האמת שיש ספרים שעוברים מיד ליד...
ספרים שבחיים לא תיכננת לקנות לפי העטיפה או התקציר...

אני רוצה להמליץ על ספר שנקרא ערנות...
ונכתב בידי אושו.

ואיך זה קשור למה שבלב?
התקציר:
ביסודן של כל שיטות המדיטציה, כולל אמנויות הלחימה - ולמעשה גם ביסודו של כל הישג ספורטיבי גדול - עומדת איכות של ערות ונוכחות לרגע ההווה, איכות שאושו קורא לה ערנות. מרגע שאנחנו יכולים לזהות ולהבין את האיכות הזאת, יש בידינו המפתח לשליטה עצמית ותפקוד גבוה בכל תחום בחיינו. לפי מורי רוח גדולים כמו לאו טסה או בודהא, רובנו עוברים את חיינו כמו מתוך שינה, כסהרורים בלי להיות נוכחים באמת במה שאנחנו עושים, לעולם לא ערים לגמרי לסביבתנו, אפילו לא למה שמניע אותנו לעשות ולומר את הדברים שאנחנו עושים ואומרים. יחד עם זאת, כל אחד מאיתנו חווה רגעים של ערנות, או התעוררות, במצבים יוצאי דופן; על הכביש, בתאונה פתאומית ובלתי צפויה, כשנדמה כאילו הזמן עוצר מלכת, או במצבים שנוגעים בנו עמוקות - הבאת תינוק חדש לעולם, הימצאות במחיצתו של אדם ברגע מותו - כשאנחנו ערים לכל תנועה, לכל הגה, לכל מחשבה. ערנות, אומר אושו, היא המפתח להנעה עצמית, מרכוז וחופש בכל היבט של תשומת לב, קשובים ומדיטטיביים, חיים שיש בהם אהבה, אכפתיות ומודעות.

ובמילים פשוטות, כי אני עוד מעט מסיים את הספר וכבר הבנתי בעצם את הרעיון הכללי וכמה מהשיטות...
כל אחד מאיתנו מכיר את ההרגשה שהוא מבסוט ומאושר מהחיים ותמיד באה מחשבה או אירוע שמוריד את המצב רוח, או לפחות מפחית אותו..
בנוסף אנחנו סובלים מכך שאנחנו מלאים במחשבות מטרידות, ואנחנו לא מרוכזים כמעט בכל הדברים שאנחנו עושים, אנחנו חיים במעטפת של המחשבות שלנו ואנחנו חושבים שמי שאנחנו זה המחשבות הקטנות והאופי שלנו, וכל החיים שלנו מושפעים מזה..
אנחנו לא באמת אוכלים, כי מתי פעם אחרונה התענגנו על ארוחה ונהננו מכל הטעמים (ומי שכן ח"ח), ויש עוד מלא דוגמאות.
בקיצור, לטענת אושו המצב התקין הוא ערנות לרגע ההווה, בלי מחשבות מטרידות...
לדוג', אתם לא משתמשים ברגליים שלך כל היום
לפעמים אתם סתם יושבים או שוכבים..
וכשאתם רוצים נניח ללכת או לרוץ, אז הם ישר נענות לפקודתכם...
אבל כשאתם מסיימים הרגליים לא ממשיכות לפעול וללכת ולרוץ, כי אתם שולטים בהם...
עכשיו תשליכו את זה על התודעה...
על המחשבות, על המיינד, המודע או מה שתרצו
אנחנו חושבים כל היום, כשאתם רוצים וכשאתם לא...
אנחנו חושבים על דברים טובים ומנסים להדחיק דברים רעים...
אנחנו לא יכולים לכבות את המחשבה, אפילו כשאתם מקיימים יחסים...
ומה זה אומר..
זה אומר שאנחנו לא נהנים משום רגע כמו שהוא...
אנחנו עסוקים באופי ובמחשבות שלנו, והם קובעות כל מה שנעשה ומה שעשינו..
ואנחנו סובלים מהמחשבות כי הם לא תמיד חיוביות והם מטרידות...
בכל אופן
לטענת אושו המצב שרוב בני האדם במערב חיים בו (כולל אותנו) הוא לא תקין....

סתם רציתי לשתף, אולי מישהו באמת ישאיל או יקנה את הספר, אני קיבלתי אותו מתנה...
יום נעים חבר'ה

נשמע מצויין

תודה :]