05-05-2007, 11:12
|
 |
|
|
חבר מתאריך: 27.08.05
הודעות: 2,175
|
|
|
ניפוח השרירים
אכן יכול להזיק לעבודה באמנויות לחימה. הסיבה היא (כמו שKENPO JITSO אמר) שכאשר אתה מנפח את השריר מה שאתה עושה זה מקצר את השריר ומוסיף לו מסה שבא כתוצאה מהניפוח. וזה כמובן פוגע קודם כל בטווח התנועה שמתקצר, משמע פוגע בגמישות של השריר, אלמנט מאוד חשוב באומנויות לחימה.
דבר נוסף שקורה הוא העלת המסה של השריר, מה שעושה את המתאמן יותר כבד ופוגע בזריזות ובמהירות של אותו אדם, שכן עבודה על ניפוח מטרתה היא ניפוח של השריר ע"י הוספת מסת שריר.
ואת זה אני יכול לומר מהכירות של אנשים שמתאמנים באמנויות לחימה ובחדר כושר(על ניפוח), אמנם הם נהיים מאוד חזקים אך המהירות והזריזות שלהם יורדת וכן גם הגמישות יורדת בצורה דרסטית. ככה שיתרון של הכוח לא כל כך בולט.
אך יש להבדיל זאת מעבודה בחדר כושר על כוח ו\או סיבולת, כאשר אפשר לעבוד בחדר כושר על כוח ועל סיבולת של השריר ועם זאת לא לפגוע בביצועיו, כמובן שבשביל זה צריך תוכנית אימונים מתאימה ועבודה נכונה שתשרת את המטרה, ולא תפגע בביצועים.
בקשר לשאלה השנייה - זה משתנה, קודם כל אחד הדברים שמשפיעים על הבניין של הגוף(מבחינת מראה), זה פשוט גנטיקה, יש אנשים שבנויים מטבעם כך שיש להם גוף מעוצב וגדול יחסית או קטן יותר, ויש כאלו שלא משנה כמה הם יתאמנו (בלי חדר כושר) הם לא יגיעו למימדים גדולים ועיצוב בולט של הגוף, אך יתחזקו מאוד.
אפשר לראות את זה בכך שהמאסטרים האסייתים (סינים,קוריאנים, תאילנדים, אבל הסינים בעיקר) לרוב יותר צנומים ובעלי מבנה גוף קטן יותר, אך חזקים בהתאם לאימונים. ולעומת זאת המאסטרים האירופיים (האמריקנים לדוגמה) הרבה פעמים יהיו עם גוף גדול ובנוי. וזה משהו שמאוד בולט ואפשר להבחין בו.
בנוסף שבאמנויות לחימה לרוב לא עובדים על תרגילים שיכולים יותר לנפח את השריר, בדרך כלל אלו תרגילים שעובדים על כוח וסיבולת, ואלו פשוט לא תרגילים שמנפחים את השריר.
עריכה - הוצאתי את יפנים מהסוגרים [(סינים,קוריאנים, תאילנדים, אבל הסינים בעיקר)], כי זו הייתה טעות מאחר ויש הרבה יפנים גדולים.
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.
נערך לאחרונה ע"י @=Nir=@ בתאריך 05-05-2007 בשעה 17:31.
|
ראשי
צ'אט
- ולכן שיטת העבודה שלהם זה לעבוד על כל שריר אפשרי . בגוף אדם ישנם שרירים מתחת לשרירים , ומי שמנפח שריר כלשהו , מגלה שגם מתחת יש לו שריר אחר לנפח . דרך אגב , השרירים נפוחים זה אותו מצב שיש לאנשים קצרי ראייה בעין - השריר שלהם בעין בספאזם ולא יכול להשתחרר . לכן הדבר הוא מאוד מזיק לאומנויות לחימה שם צריך יכולת מתפרצת , מהירות וכו . אך ...!!
מצב כלאיים
