14-05-2007, 16:44
|
|
|
|
חבר מתאריך: 27.08.05
הודעות: 2,175
|
|
כן במיוחד בנושא של שבירות
החישול הוא חשוב, אך לא רק. במקרה הזה עוד משהו שחשוב זה כמובן אימון, תרגול, ובנוסף משהו מאוד חשוב זה הכנה פסיכולוגית. הכוונה היא כשאתה רואה את הבלוק שאתה צריך לשבור, אתה צריך להיות בטוח שאתה שובר אותו, ולהכות בכל הכוח, מה שלא תמיד נעשה בגלל חששות של מה יקרה אם זה לא יישבר, ובגלל זה נוצר מחסום פסיכולוגי שמונע ממך להשתמש באמת בכל הכוח.
תרגיל מעניין שאפשר לעשות - שבירת עיפרון עם האצבעות - תפוס את העיפרון כמו בתמונה, ונסה לשבור אותו עם מכה על הירך, פשוט כשאתה תופס את העיפרון בדיוק בצורה הזאת, תן מכה חזקה על הירך ונסה לשבור אותו.
עכשיו העניין הוא שאתה חייב להיות בטוח בעצמך שאתה שובר את זה, אם לא תהיה בטוח בעצמך ותפחד מסיבות שונות, זה ימנע ממך לתת מכה בכל הכוח ואז זה ממש יכאב לך, אם תתן מכה בכל הכוח בלי לפחד בכלל, אתה בקושי תרגיש כאב.
צורת תפיסת העיפרון -
אני למשל עושה את זה כבר בלי בעיה, הבעיה פה היא מחסום פסיכולוגי. זה הכל.
זה מופנה כלפי כולם, נסו את זה (:
_____________________________________
חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.
נערך לאחרונה ע"י @=Nir=@ בתאריך 14-05-2007 בשעה 16:48.
|