שלום, אני חדשה בפורום
גם לי יש שברי מאמץ בגב בברכיים וברגליים ואני מאוד רוצה קרבי
אמרו לי ששברי מאמץ בדרגה גבוהה לא מתרפאים אף פעם הכוונה שכל פעם שחוזרים לפעילות גופנית הם חוזרים שוב זה נכון?

והבדיקות וכל מה שקשור לשברי מאמץ היה אחרי הצו ראשון, כדאי ליידע את הצבא בזה?

ואם מישהו פה מבין קצת בתותחנים וממליץ על זה או להפך אני אשמח לשמוע.

אתה ידוע מה הרמה של השברים שלך? תעשה מיפוי עצמות לראות מה יש לך אולי זה דלקת..
לא משנה מה חשוב מאוד ל-נ-ו-ח !!
לך לרופא ותתיעץ איתו.

"הנה לא ינום ולא ישן שומר ישראל"
"לוחם הרים"

אם תלך לקרבי עם שברי מאמץ זה רק יחמיר את המצב שלך.

קוראים לה 'בתאל' והיא כתבה שהיא 'חדשה'...
זה אומר שצריך לפנות אליה בנקבה.. לא?

חחח סורי סורי לא שמתי לב...
לכי לרופא ותתיעצי איתו..

"הנה לא ינום ולא ישן שומר ישראל"
"לוחם הרים"

עשיתי מיפוי עצמות.
אבל אני לא יודעת את הדרגה רק ביקשו ממני לנוח חצי שנה
נחתי כבר חודשיים אבל לפני חודש יצאתי להתאמן פעם אחת ולבדוק איך זה מסתדר וזה החמיר טיפה.
עכשיו אני מחכה עוד 4 חודשים ורוצה להתגייס לקרבי.

אם יש פה מישהי או מישהו שבתותחנים אז שיספר קצת מה עושים שם...

אם עשית מיפוןי עצמות את צריכה לדעת את הרמה של השבר אבל זה לא משנה אם כואב חייבים לנוח אם אמרו לך חצי שנה תנוחי חצי שנה.
ואם את רואה החמרה בכאב תחזרי לרופא. חבל סתם להיפגע מניסיון.

"הנה לא ינום ולא ישן שומר ישראל"
"לוחם הרים"

1-2 הן הנפוצות, 3 היא חמורה, ו-4 היא הדרגה הכי חמורה- שבר של ממש (השאר מתתיחסות לסדקים מיקרוסקופיים בעצם).
שברי מאמץ בדרגות 1-2 גוררים אחריהם המלצות למנוחה ממושכת, חזרה הדרגתית לכושר תחת פיקוח צמוד, ואכילת מאכלים עתירי סידן.
איך קובעים מהי הדרגה? באמצעות מיפוי עצמות.

אם שברי המאמץ שלך בדרגות 1-2, את יכולה להימנע משברים דומים בהמשך, במידה ותעבדי לפי סרגל מאמצים מיוחד.

לעולם אשא דגלך בגאווה

ניתן לאבחן שברי מאמץ באופן עצמאי ללא ביקור אצל הרופא?

אתה יכול לחשוב ולהרגיש מה שאתה רוצה, אבל את האבחנה המדוייקת יעשה אורטופד ואח"כ במיפוי עצמות.

לעולם אשא דגלך בגאווה

קודם כל אם אתה מרגיש כאב בחלק הקידמי של עצמות השוקיים אז יכול להיות שיש לך שבר מאמץ.

הבדיקה שהרופא עשה לי בזמנו הייתה לדפוק על עצם השוק הקידמית, לכל אורכה (מקצת מתחת לברך עד למטה), כאילו אתה דופק על דלת. הוא דפק די חזק.
אם אתה מרגיש כאב, הייתי הולך לאורטופד על מנת לעשות בדיקה יותר וודאית.

ואם הדרגה היא 3

הסיכוי שהשברי מאמץ יחזרו גבוה?

עצה שלי, אל תלכי לקרבי עד שלא תהיי בטוחה שנרפאת... ולחכות בדיוק חצי שנה לדעתי לא מומלץ. יש לי חיילים עם חשד לשברי מאמץ ואני ממש לא ממליץ לך להכנס לפינה הזאת...

אז כמה לחכות?

איך לא ללכת לקרבי..אין לי מה לחפש בצבא חוץ מקרבי..זה מה שאני רוצה.
חצי שנה לא תספיק?..יש לי יותר זמן יש לי עד דצמבר.

אתם יודעים אולי איזה גיוסים יש במרץ? של לוחמות?

רק קרקל אם אני לא טועה...

את ההמלצות וחוות הדעת את צריכה לקבל מאורטופד, לא מאיתנו.

לעולם אשא דגלך בגאווה

אם את רוצה ללכת לתותחנים אז יש גיוס בנות רק במחזור נוב ואוג במרץ אין גיוס לוחמות
אם יש לך שברי מאמץ זאת בעיה הבנות שיעשו איתי טירונות סבלו מהרבה פציעות שלנו הבנים לא היו כאלה דברים קרעים בשרירים מתיחות שרירים קשות ועוד מלא דברים שבחיים לא ראיתי
אז עדיף לך להתייעץ עם הרופא בקשר לשאלות על מה שהבנות עושות בתותחנים בתור לוחמות אני יכול לעוזר לך

תותחנים נוב 06!!!
!!~איכון כי אנחנו כאן בשבילך~!!

יש לך אייסיקיו?

אני ממש לא מבין בעניין, אבל יש לי שאלה לגבי כאב חוזר שיש לי:
אחרי כל מד"ס ומסע, יש לי כאבי תופת במפרק כף רגל ימין. באמת כאבים נוראיים, אבל נעלמים כמה שעות טובות אחרי הפעילות, אם נתתי לרגל לנוח.
ביום-יום, אם לא ביצעתי פעילות מאומצת מיוחדת, המפרק לא כואב.
מישהו יודע מה זה אומר ואיך אפשר לטפל בזה?

תבקר אצל אורטופד שיאבחן את הבעיה שלך.
ברוב המקרים הדרך הכי לא טובה להחלים היא פשוט מנוחה ושינה של לפחות 7 שעות בלילה
(דבר שקשה בצבא ובפרט בקרבי), טיפול אצל פיזוטרפיסא יכול להאיץ את ההחלמה.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Malchi תבקר אצל אורטופד שיאבחן את הבעיה שלך. ברוב המקרים הדרך הכי לא טובה להחלים היא פשוט מנוחה ושינה של לפחות 7 שעות בלילה (דבר שקשה בצבא ובפרט בקרבי), טיפול אצל פיזוטרפיסא יכול להאיץ את ההחלמה.

הבנתי, תודה.
כן, זה די קשה במיוחד כשאני כרגע עדיין בטירונות, וזה יהיה מזל אם החובש בכלל יאמין לי שכואב לי... הוא והרופא נוטים לחשוב שכולם משקרים.

עזבי שטויות אל תלכי לקרבי מילה שלי גם אני לא יודע מה אני עושה שם?!

תתיעצי עם אורטופד ותשאלי אותו את כל השאלות ..
אני לא בטוח ששבר מאמץ מדרגה 3 או 4 לא ניתן לריפוי לכל הזמן.
לי היה שבר תלישה באגן שזה סוג של שבר מאמץ, אני לא יודע איזה רמה של שבר מאמץ זה היה, אבל לא יכולתי בכלל להרים את הרגל,הלכתי עם קביים ונחתי במשך 3 חודשים. לאחר המנוחה התחלתי לרוץ ממש בהדרגה והקפדתי לא לרוץ יום אחרי יום ובנוסף לא להגזים בכל אימון. היום אני עושה ריצות ממש קשות (16 ק"מ, לעלות למצפה של הר וכו') ואני בכלל לא סובל מכאבים או שברי מאמץ או שום דבר אחר
והשבר שלי לא נגרם מהעמסה
באותו תקופה התחלתי לרוץ הייתי רץ מרחקים ממש קצרים של שלוש ק'מ גג בלי להכביד במשך תקופה של שלושה שבועות ואז הצטרפתי לכושר קרבי ובאימון השלישי או הרביעי זה קרה לי וכן עשיתי מתיחות וחימום לפני תחילת האימון וזה קרה לי בתחילת האימון
כששאלתי את הפיזיותרפיסטית למה זה קרה לי אז היא ענתה שזה מקרי ושזה סוג של שבר מאמץ...