שלום

עברתי מיונים לחובלים צוללות והתקבלתי לגיבוש חובלים. רציתי לשאול איזה כושר אני צריך בשביל גיבוש חובלים, אני מאוד רוצה להתקבל ואני ממש לא רוצה ליפול בגלל הכושר. אז ככה אני רוצה לשמוע ממישהו שעבר חובלים מה זה ה"מסעות" האלה שהם עוברים, מבחינת קילומטר בערך או זמן ריצה בקצב מסוים, אם מישו יודע, אני רוצה להתאמן לכך אך שמעתי שלא כדאי להתאמן חזק מדי מבן דוד שלי שהיה בצנחנים כי עלולים להיות שברי מאמץ. בינתיים אני מתאמן פעם - פעמיים בשבוע עם חבר שלי ואנחנו עושים 7 קילומטר ב-29 דקות, כאשר אחרי 3.5 קילומטר אני צריך הפסקת הליכה של איזה 250 מטר, ואחר כך ממשיך בריצה 4.25 קילומטר ככה שרציתי לשאול אם לדעת חובל זה מספיק וכמה בידיוק המסעות האלה, אני רוצה להיות מוכן והגיבוש עוד חודשיים. בנוסף הייתי רוצה לדעת אם אני צריך להתאמן על חזה או בטן, שמעתי בינתיים שזה לא חשוב לשם וההעיקר זה ריצות אבל חשוב לי לוודא. אשמח לקבל מידע מאנשים שעברו את הגיבוש.

בתודה שחר

את הגיבוש שאני הייתי בו לפני חודש נראה לי שבנאדם עם רגל אחת היה יכול לעבור
המסעות היו של 4.5 קילומטר בערך,ובהליכהP: והיו שתי ריצות בוקר/ערב של חצי קילומטר נראה לי כל אחת

אבל יכול להיות שמחזירים את המתכונת הקודמת של הגיבושים,הקטע שלא ידוע כמה זמן זה יקח

קורס חובלים-מחזור קכ"א מגמת שייט

"לא ינום ולא ישן שומר ישראל" ספר תהילים-מזמור קכ"א

עשיתי גיבוש חובלים שנה שעברה. זה היה הגיבוש הראשון אחרי הגיבוש ההוא של טיס שמת מישהו. והמפקד אמר לי בסוף הגיבוש שמבחינה פיזית הוא היה קצת יותר קל, אבל לא בהרבה

בכל מקרה ה"מסעות" היו אחד של 6, ואחד של 6 רגיל + 2 אלונקות פתוחות (עם כל התדלים עליהם, בערך 80 ק"ג). המסעות היו כולם על אפסלט, הכול בהליכה מהירה.
חוץ מזה יש הרבה תיזוזים, מצבי 2, ובטן סטטית. זה לא נורא, כי זה עם המפקדים הצעירים שהם אחראיים רק על להבעיר את הלו"ז. אין להם השפעה על מי נבחר. אז רק לא כדאי להיות הכי גרוע שלא יטפלו אליך.
אהה כן והיה מד"ס ביום הראשון של גיבוש (נפלתי על המדנסיקית האכזרית יותר מבין ה2). היה לא קל האמת... אבל רק שעה
הקיצר באמת שמבחינה פיזית הגיבוש לא קשה מידי
אם אתה רץ 7 ק"מ ב29 דקות אתה מסודר לגמרי!

היה שערורייה. אפילו בת דודה שלי בת ה8 חודשים יכלה לסיים את הגיבוש הזה...

בוא נגיד ככה, כושר - לא נדרש לגיבוש חובלים.

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://i27.photobucket.com/albums/c195/sniper434/28773436.gif]

לא צריך בכלל כושר לגיבוש חובלים. מפקד הגדנע חובלים אמר לי שכל ילד בן 5 מסוגל לעבור את הגיבוש.
הוא לא קשה פיזית בכלל ! אין לך מה לדאוג בכלל בקשר לכושר.
אתה דווקא בכושר מעולה מאוד לגיבוש חובלים. לקורס עצמו אני לא זוכר לאיזה קטע קוראים בקורס אבל צריך בשלב ההוא המון כושר פיזי ובעיקר מנטלי.

בו נסכם הכל בצורה ברורה:

אני, בתור אחד שעשה גיבוש חובלים, יכול להתחייב בפניך שבעניין הכושר אתה לא צריך לדאוג.
אני יודע שאין לך עדיין ניסיון עם גיבושים, ואני מבין את ההרגשה שלך של אי הוודאות לגבי הכושר הנדרש, כי אולי האלו מהפורום שאומרים שהכושר בזיוני וזה דבר שילד בן 10 יכול לעמוד בו הם פשוט סוסים וזה לא ניתן למדידה. גם אני חשבתי שאולי זה ככה לפני הגיבוש ובמילה אחת- טעיתי!
אתה יכול להגיע לגיבוש בכושר ירוד מאוד, ובלי כושר בכלל ולסיים אותו. אפילו הקלישאה (שאגב נכונה) 'הכל בראש' לא צריכה להיכנס פה, כי בהיבט הפיזי של הגיבוש אתה לא תרגיש קושי.
במילים אחרות, אם אתה לחוץ מבחינת הכושר הגופני שלך תדע שאין לך סיבה לדאגה.
כמובן שאני ממליץ לך בחום להתאמן כי זה בריא וטוב, אבל שתדע שגם אם אתה לא מתאמן אין כל סיבה שלא תצליח לסיים את הגיבוש.
שיהיה בהצלחה!

יש לי 3 חברים קרובים שסיפרו לי מה הלך שם
פשוט בושה הכושר שם,
אחד מהחברים לא היה פעם אחת במשך כל הגיבוש
אחד מהם עשה סוג של ריצת חימום והמפקד השמן כבר התנשף
ואחד שלא התקבל ואמרו לו שהוא טוב מדי, הבן אדם הזה בכושר מטורף אז הוא כל הזמן היה ראשון ולא התעייף בכלל וכנראה השוויץ קצת בזה אז הוא לא התקבל,והם אמרו לו את זה
אז כמו שכולם אמרו
אם אתה יכול ללכת,יותר מזה לגיבוש לא צריך וזה גם הרבה

לצפייה במקור באתר YouTube, לחצו כאן.
צוות גל
הצוות שלי

ממה שהבנתי מחבר שלי שעשה (ועבר) את הגיבוש, רמת הכושר שם מאוד ירודה.
אבל, וזה אבל די גדול, הוא אמר שמבחינה מנטלית הגיבוש לא קל.
בסוף, בכל הגיבושים, לא בודקים את הכושר, אלא את הרצון שלך, ואתה הראש.

Canon 550D

שלום!

תודה רבה לכולכם עזרתם לי מאוד ואני עכשיו לפחות לא מפחד מהחלק הפיזי ולא באטרף להיכנס לכושר. מאוד פחדתי מהחלק הזה ולפחות אני יודע שאותו אני אעבור. אני אמשיך להתאמן אחת לשבוע בערך על אותו ריצה וגם בלי חיפזון ואתחיל לחשוב יותר על החלק המנטלי ולא הפיזי.

תודה רבה לכולכם! עזרתם לי מאוד!

שחר

שמע, הקטע של הכושר בגיבושים (ממה שהבנתי- אני עוד לא השתתפצי בגיבוש) בא רק כדי להקשות על הקטע המנטלי, אבל זה לא אומר שלא כדאי להתאמן, כך שיוקל עליך.
המלצה שלךי, תרוץ בין פעמיים לשלוש את המרחק הזה, בלי ההליכה באמצע.

Canon 550D

סבבה אני חושב שאעשה את זה פעמיים, אני ממש לא בנאדם שמזלזל חחח אבל מה שהחברה אמרו פה דיי גורם לזלזול מבין? דרך אגב אתה תהיה בגיבוש הקרוב? שיהיה עוד איזה חודשיים? חח אולי נראה אותך שם . בכל מקרה תודה אני החלטתי לעשות את זה פעמיים ועד שאצליח בלי הפסקה


תודה רבה על העצה ותגיד לי באמת אם אתה בגיבוש הקרוב או לא, חחח אף אחד שאני מכיר לא הולך לשם והיה נחמד אם אכיר מישו עוד לפני הגיבוש.

שחר

לא אחי, אני בכלל ממוין לטייס, והגיבוש שלי יהיה במרץ.
יש לי יום סיירות בסוף החודש, והאמת, אני מקווה לא לקבל חובלים, כי זה לא מעניין אותי.
אבל נחיה ונראה

Canon 550D

אההה טייס יפה זה ממש טוב! בהצלחה אחי! ותודה על העצה אני אזכור אותה בהצלחה!

חובלים הם ממש לא גורם לזלזול פשוט הגיבוש שלהם הוא בדיחה ואני אומר לך את זה מניסיון.

עשית גיבוש? השקעת מספיק במהלך הגיבוש ועברת אותו?


אם כן, וואלה לא יודע איך קיבלת רושם שהיה בדיחה.
אם לא, וואלה שתוק.

If you sit, sit. If you walk, walk. Don't dawdle

אני הייתי בגיבוש (אני בטוח שלא עברתי רק כי אמרתי למפקדים בראיון האישי שאני לא מעוניין בחובלים) ואני אומר לך שהיה בדיחה! לא היה קשה לא פיזית ולא מנטלית ולא שמנטלית! זה כולה 3-4 ימים, כמה קשה מנטלית זה כבר יכול להיות?!

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://i27.photobucket.com/albums/c195/sniper434/28773436.gif]

אז וואלה לך לסיירת...

גיבוש חובלים היה קשה בנקודות אחרות.

הייתי גם בגיבוש
ולסכם את זה ככה:לסיים את הגיבוש:ממש אבל ממש לא קשה,באמת קייטנה
לעבור את הגיבוש: זה כבר משו אחר ויש אנשים שיש להם את זה ויש להם אופי מתאים ויש כאלה שלא,אני לא יודע אם בכלל אפשר לחלק את זה לקשה ולקל כי כשמשהו קשה עם נחישות אפשר לעבור אותו,אבל כשזה מגיע לאופי דרוש ולנתונים מולדים פה נחישות לא ממש תעזור

קורס חובלים-מחזור קכ"א מגמת שייט

"לא ינום ולא ישן שומר ישראל" ספר תהילים-מזמור קכ"א

אני עשיתי גיבוש שייטת ועברתי אותו.
דבר שני אתה תשתוק מפקד הגדנע חובלים אמר לי שהגיבוש בדיחה ושהבת שלו בת 7 עוברת אותו בלי להתאמץ . חבר שלי עבר אותו והוא אמר שזה בכלל לא קשה פיזית.
גיבוש חובלים זה בדיחה(אני מתכוון מבחינת פיזית) אם תרצה ואם לא.אפילו לא ההיתי קורא לזה גיבוש.
לעומת זאת הקורס מאוד ממיין וקשה מאוד.קיצור שיהיה לך בהצלחה ותפסיק להיות ממורמר

מתי עשית ועברת גיבוש שייטת?

וחבר שלי עבר גיבוש חובלים שהיה ב 30/9

ממש, אבל ממש לא מזלזל בחובלים. התפקיד פשוט לא מעניין אותי.

Canon 550D

לכל מה שהשאר אומרים פה, אני רק רוצה להזכיר לך שזה שהגיבוש האחרון היה ממש קל (ודרך אגב, גם אני הייתי בו) לא אומר שהגיבוש שלך יהיה קל.
ועוד משהו - דיברנו עם המפקדים בסוף והם אמרו שמהגיבוש הבא כנראה יתחילו להעלות בחזרה את הרמה אז... תהיה מודע לזה.

תראה עד לפני שנתיים הגיבוש של חובלים היה גיבוש מאוד קשה פיזית ... אבל לפני שנתיים החליטו שאין צרוך ברמה פיזית כל כך גבוה אלה יותר חשוב לשים דגש על הפן המנטלי , והורידו את הרמה הפיזית לרמה נמוכה מאוד .

עכשיו בזמן האחרון בגלל שיצא לו באמת שם של ביזיון ובכל זאות החובל הוא גם לוחם , החליטו לעלות בחזרה את רמה הכושר (לא יודע אם כמו שהיה אז אבל עדיין יותר ממה שיש עכשיו ) .

לכן מה שאני מציע לך לעשות זה לא להיות משוגע בעניין הכושר ולא להיות שענן ..
תעשה כושר גם בשביל הגיבוש וגם בשבילך לחיים .. לדוגמה אולי אתה תעבור את הגיבוש מתנשפף והתפקוד המוחי שלך לא יהיה מספיק טוב לשאלות של המוח כי אתה תיהיה עייף .. ולכן אם אתה בכושר טוב יותר אז יש לך גם יותר חמצן שזורם לראש ואתה לא מתנשף כמו מטורף.

אני מציע תרוץ פעמיים בשבוע 8 ק"מ בלי הליכה( תעלה את לאט לאט עד שתגיע לזה , וזה יהיה לך כושר מעולהה לחובלים אפילו אם יעלו את רמת הקושי הפיזי) אחרי כל ריצה תעשה כמה דקות בטן תעשה קצת שכיבות שמיכה, מתח ואתה מסודר :] זה גם יתן לך תחושת ביטחון שתגיע לגיבוש .

בהצלחה !

עזוב אותך מהכל..תתאמן לעמוד הרבהההה..זה הדבר הכי קשה שיש בגיבוש..אני מקווה שתוכל לעמוד בזה.

בהצלחה!

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

תקשיבו כולם!

אני ממש אבל ממש לא התכוונתי לזלזל בחובלים ובכלל לא בגיבוש כי אני יודע שהחלק המנטלי קשה בטירוף, אמרו לי את זה גם אנשים אחרים וזה הדבר האחרון שאני מזלזל בו ואני בא לשם עם שיא המוטיבציה והרצון כדי שיהיה לי סיכוי לעבור, ואני גם לא יודע כמה הוא גדול..
כשאמרתי בדיחה, התכוונתי לכושר וזה על סמך מה שאמרו לי אנשים שעברו אם אתם חושבים שלא ויש לכם הערות וכאלה תגידו אשמח לשמוע חח אבל שלא ייצא פה שזלזלתי בחובלים כי אני מאוד מאוד רואה את הגיבוש ובכלל זה דבר מאוד מאוד מכובד להיות חובל. אני מאוד רוצה להיות חובל והאחרון שיזלזל בגיבוש\במקצוע ואם יצא ונראה שהתכוונתי לזלזל בזה אז כנראה ניסחתי את עצמי לא נכון, לא באמת התכוונתי לזה שלא יהיה לאף אחד שום ספק

"כי אני יודע שהחלק המנטלי קשה בטירוף"

חחחחח הצחקת אותי

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://i27.photobucket.com/albums/c195/sniper434/28773436.gif]

תקשיב אחי..
בגיבוש חובלים אין קושי מנטלי ואין קושי פיזי..את זה אני יכול להגיד לך בתור אחד שעברר גיבוש חובלים.
בגיבוש חובלים אתה צריך להיות טוב במשימות שאתה מפקד עליהם, במשימות שנותנים בין לבין, ללמוד טוב את החומר הלימודי שנותנים במהלך הגיבוש ולהצליח במבחנים, לתת הרצאה חלקה ולשלוט בנושא, להתבלט ולקבל "ציון" גבוה בסוציומטרי.

תעשה את כל זה ואתה מסודר..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

הבחור מעליי צודק.

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://i27.photobucket.com/albums/c195/sniper434/28773436.gif]

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

בטיס אולי ממש לא היה קשה..אבל הגיבוש היה טיפה יותר קשה מחובלים..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

לא הייתי בגיבוש חובלים כך שאני לא יכול להשוות , אבל לפי מה שמספרים פה ולפי מה ששמעתי מחברים אז גם בחובלים יש שני מסעות קצרים ובזה מסתכם הקטע הפיזי...חוץ מקצת תיזוזים ומצבי 2...לכן זה נראה לי דומה מאוד..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

תכלס זה תלוי במי היו המפקדים שלך..המסעות זה באמת אותו דבר..
התיזוזים זה די משתנה..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

דווקא בגיבוש טיס היו לנו המון תיזוזים, והקפצות כל לילה. לא יודע מי אמר כאן שהפיזיות בטיס אפסית, אבל כנראה שהוא לא היה צריך להתעורר פעמיים בלילה לתיזוזים, לבנות אוהלים, לישון בהם רבע שעה ואז לקום שוב כי כבר בוקר ולהתחיל ישר משימות.. אין שינה בגיבוש הזה, ולעשות מסע קל מאוד עם אפס שינה הופך להיות פתאום קשה.
בקשר לגיבוש חובלים, לא היה קושי פיזי וזה כי לא היה ברירה לצוערים. הוראות מלמעלה אמרו שאסור לעשות לנו מצבי 2 ודברים כאלה.. בת'אכלס אין כל הרבה זמן לעשות משהו פיזי, יום ראשון בערב לפני השינה, אותו דבר ביום שני כשנגמר היום הים, בבוקר יום שלישי לפני היום יבשה ואז כבר אחר הצהריים נגמר הגיבוש.. גם אם קורעים לנו ת'תחת בזמנים האלה זה לא קשה.. דווקא חשוב להיות מוכן בראש לתת פקודות בלי חשבון גם לחברים, להיות מוכן להרצאה מהראש בלי לגמגם ושיהיה ביטחון עצמי גבוה.
למי ששאל, השלב הבסיסי - ימ"פ הוא שלב מאוד קשה פיזית בקורס חובלים. לגיבוש הגעתי בכושר ירוד ביותר ועכשיו אני מתאמן בטירוף כדי להגיע בכושר לטירונות ימית.

כן הייתי צריך להתעורר פעמיים בלילה לתיזוזים+בניית אוהלים ולישון בהם 10 דקות ואז לקום שוב ולהתחיל משימות..

הקטע המנטלי כמעט ושובר אותך בגיבוש..אבל זה לא גיבוש שצריך להתכונן אליו..
כל מי שרוצה יכול לסיים את הגיבוש גם אם הוא לא עשה ריצה אחת לפניו.
זה מסביר את מה שרשמתי - רמת פיזיות אפסית..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

האמת שאותי אישית,היו מפילים המבדקים על הסירה כשם שאני פשוט לא בנוי להיות על מים(לשחות בהם?כן...לצלול בהם? כן...לעלות על סירה??רק אם בא לי להתאבד).

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.