19-07-2008, 12:03
|
|
|
חבר מתאריך: 02.06.08
הודעות: 20
|
|
הפלות ג'ודו,חייב עזרה
שלום עוד מעט יש לי מבחן חגורה חומה בג'וג'יטסו וארני צריך לדעת ידע בסיסי בג'ודו בערך 50 סוגי הפלות פלוס מינוס,מותניים רגליים כתפיים ומרפקים,למישו יש איזה דף באינטרנט מקום שיכול להראות איך עושים את ההפלות,אני צריך רק כדי לרענן את הזיכרון כי אני עדיין שואל את המאמנים שלי אבל לא תמיד זוכר הכל לאחר מכן.
תודה לעוזרים
|