שלום
ספרו איזה כושר אתם עושים בבית כדי להיכנס לכושר של אומנויות לחימה שונות ולחזק את עצמכם ..

אני עושה
100 שכיבות שמיכה
150 כפיפות בטן
30 מקבילים
20 מתח
30 הטלות עם שק איגרוף ששוקל 40 ק"ג
זה על הכוח
עכשיו לגמישות אני עושה שפגט ועושה כל מיני מתיחות לרגליים ולגוף
וסיבולת לב ריאה אני רץ 6 ק"מ !!!
לפחות אני מתאמן 4 פעמיים בשבוע...
ולפעמים הולך לחדר כושר מתאמן עם משקולות ...

אתה ממש הזוי

אתה לומד גודו קארטה סמבו האבקות הגנההעצמית בנוסף לכושר שפרטת

חוץ מזה מנגן בפסנתר אורגן תופים מנדולינה עוד ותוף מרים
כמו כן מתנדב ביד שרה בית חולים אסותא יד לקשיש עמך

סבבה מה אני יגיד לך ...

גודו קארטה סמבו האבקות הגנההעצמית למה אתה לומד כל ךכ הרבה,איך תוכל להתמקד ולהבין את אומנויות הלחימה הללו שתלומד 17 אומנויות לחימה

MMA, הוא לא לומד כל אחת ואחת מהשיטות האלו לעומק (אולי רק אחת), הוא לוקח אומנות ומשלב בה טכניקות מאומנויות אחרות שעוזרות לו לכסות את כל הנושאים, עמידה, הפלות, קרקע וכו'.

אני עדיין מחכה לתשובה X.o

בוא אני יתן לך תשובה ראיתי עכשיו את ההודעה הפרטית תבחר אתה לאיפה בא לך לבוא לומד במכון ביד מרדכי שהוא היחידי שם איגרוף תאילנדי , באשקלון ג'יו ג'יטסו ברזילאי בשיכונים זה גם היחידי שייש שם ונקודות תורפה גם באשקלון צמוד למכון של הג'יו ג'יטסו גם שם אני מתאמן אני עם שיער קצוץ שחור מטר 95 שרירי אתה כבר תראה אותי אני רחב כזה והאיגרוף תאילנדי ביום חמישי וראשון ב8 בערב והגיו גיטסו שני ורביעי גם מ 8 ובאותם ימים מ 9 וחצי האימון של הנקודות תורפה מכון צמוד אתה תמצא את זה
ואם תרצה בחוף דלילה כל יום ב 6 בבוקר אני ועוד אחד דאן 4 בדניס הישרדות מתאמנים ועושים קרבות אז אם בא לך למה לא תצטרף ... בן כמה אתה בכלל ? עם אתה ילד קטן אני בן 19 וחצי בצבא אז אם אתה קטן מזה שכח ממני אין לי כוח להתעסק עם ילדים קטנים ממני אם אתה בערך בגיל שלי תהיה בוגר ותבוא בכיף נערוך קרב... מאיפה אתה בכלל ?

אני לפחות כבר כתבתי לך מספר פעמים כך שמי שלא רציני ומספר סיפורים זה אתה

momomo2 אחי שלחתי לך הודעה פרטית ... לא ראית אותה ???

אתה מדבר יותר מדי בוא ל (דיזינגוף סנטר בתל אביב)
אני בן 18....
ואני יבוא לבד בשבילך ובשביל הבחור שלך מהדניס הישרדות......
מתי אתה רוצה?

エラド