06-07-2009, 09:26
|
|
|
חבר מתאריך: 19.03.09
הודעות: 51
|
|
בר אור
ציטוט מ"שבוז"
ציטוט:
בוחן בר-אור
מבחן כושר גופני הבוחן את יכולותיך בכפיפות בטן, בשכיבות סמיכה ובריצת 2000 מ'. שני המבחנים הראשונים נערכים בזוגות, ולא כדאי לרמות, כי תמיד מישהו צופה בכם. הציונים המושלמים בבר-אור על פי צה"ל: 68 כפיפות בטן ו-75 שכיבות סמיכה בדקה וחצי, ו-6:48 דק' בריצה.
|
עד כמה הבר אור משפיע?
והאם באמת ממצפים שאני יעשה 75 שכיבות שמיכה בדקה וחצי?,
ראיתי שזה ה"מושלמים" אבל כמה שכיבות שמיכה אני צריך לעשות כדי שזה יהיה בסדר?
נ.ב.- הריצה אחרי הכל, נכון?
אגב- אני מדבר על גיבוש חובלים.
נערך לאחרונה ע"י _Admin_ בתאריך 06-07-2009 בשעה 09:28.
|