קטע קצר שכתבתי: (בעקבות כל מיני דברים שנתקלתי בחיים, ואוליי חלק מהם שאבתי גם מהפורום הזה)

בני האדם, מעסיקים את עצמם יום -יום בשאלות קיומיות. מלא אנשים הבריאים בנפשם ובגופם שרויים בדכאון -עמוק. ומתחבטים עם עצמם, ועם הנפש הפנימית שלהם.
קצת על דכאון
דכאון היא לולאה חוזרת ונשנית, של מצב שהוא ניתן לשינוי ולפתרון. ע"י עבודה עצמית ופיתוח עצמי.
לדעתי, לפני שהאדם מחפש את מהותו בחיים - עבודתו, בת זוגו לעתיד.
עליו לעבוד על האיזון הפנימי והנפשי שלו.
כל אחד ימצא את דרכו לעשות זאת בין אם זה ע"י יוגה, מדיטציה הרפיה או כל דבר כזה או אחר.
אחרי שהאדם מגיע לרמה מסויימת של איזון, כך יותר קל לו להתמודד עם "צרות" החיים.
כמעט כל המשאבים שלו מופנים לשיפור חייו והרגשתו, ולא לדברים שגוזלים את כוחו.

למה אתה מתכוון כשאתה אומר איזון הנפש?
אם ננסה להגדיר בצורה חופשית את המילה איזון, זה בעצם לגשר בין 2 קטבים, להגיע לעמק השווה.
מהם 2 הקטבים שלך??

קשה לי להסביר את זה במילים. אצלי למשל זה היה לסלק ולפנות מהדרך כל מיני (מכשולים) מחשבות טורדניות וכל מיני חרדות למינהן.
ולא להיות כל הזמן אפוף מחשבות ולחוץ. פשוט לזרום עם החיים ולא להלחץ מהם.
כל אחד יכול לקחת את זה למקום שונה.

לכולנו יש מחשבות טורדניות וחרדות, ואנחנו אפופי מחשבות.
יותר מזה, זה מפריע בעיקר לאינטילגנטים שבינינו ולאלה שתודעתם מפותחת.
בכל זאת, לא הייתי מגדיר את זה איזון,
הייתי קורא לזה שקט.
אין הבדל בין הרעשים שבתודעה שלך לרעשים בחוץ,
ושתיהם מפסיקים כשאתה ישן.
ורק כשבאמת שקט אצלך מבפנים, אתה יכול באמת להקשיב למה שקורה בחוץ.

מסכים איתך. שקט זה בהחלט הגדרה טובה לנושא.
אבל לדעתי, גם איזון זו הגדרה טובה לא פחות.
אני לא יודע איך, אבל איכשהו "נטרלתי" את כל המחשבות האלה. אם לא את כולן, לפחות את רובן.
רוב הזמן איכשהו המחשבות שלי נמצאות במצב של "ריחוף". קשה לי להסביר.
אבל יש חסרונות גם לזה. אישית, אני מעדיף שהצעדים שלי יהיו פחות שקולים מאשר להיות מוטרד כל הזמן.

ציטוט:

אין הבדל בין הרעשים שבתודעה שלך לרעשים בחוץ,

אני דווקא רואה הבדל גדול. הרעשים הפנימיים, לפחות אצלי הציקו לי הרבה יותר. ומנעו ממני מלנהל אורח חיים תקין.

לא הבנת את הניסוח.
ברור שיש שוני בעוצמת הרעשים, התדירות שלהם והחוסר ריכוז שנגרם מהם.
כוונתי היתה שהם רעשים לכל דבר, למרות שהם פנימיים ולא חיצוניים.

עכשיו הבנתי אותך.
ולגבי מה שרשמת:
אין הבדל בין הרעשים שבתודעה שלך לרעשים בחוץ,

ציטוט:

ושתיהם מפסיקים כשאתה ישן.

עכשיו חשבתי על זה. ואפשר לחלוק על זה. שאתה נמצא בחלום, לפעמים מה שנמצא במודע וגם בתת-מודע. עולים ומתפרצים גם בזמן השינה.
אותו "רעש" מציק, יכול להתבטאות גם בחלום.

נקודה יפה אבל לא נכונה.
למען האמת תוכל למצוא המון מידע על החלומות,
מהבחינה המדעית כאשר אתה ישן החלק המודע שלך לא פעיל ורק החלק התת מודע פעיל,
מכיוון שאותם רעשים עליהם אתה מדבר הם פרי החלק המודע שלך, הרעשים האלה לא משפיעים עלייך בחלומותייך.
אני יכול לחשוב על לפחות 3 ספרים של פרויד וכמה ספרים של אורבינדו ולא חסרים ספרים בסגנון הזה.
אל התגלית היפה ביותר הגיעו בבודהיזם, עוד בכתבים העתיקים של האופשינדות.

אני אתאמץ טיפה ואעתיק לך את הקטע למרות שהולכים להתעצבן עליי שאני מבזבז כל כך הרבה זמן על המחשב ביום חג:

"אחד הדברים החשובים ביותר שיש להבין על האדם הוא שהאדם ישן.
אפילו כשהוא חושב שהוא ער, הוא ישן.
הערות שלו שברירית מאוד - כל כך מזערית שהיא בטלה בשישים. הערות שלו היא רק שם יפה, אך ריק מתוכן.
אתה ישן בלילה, אתה ישן ביום - מלידתך ועד מותך אתה שב ומחליף את דפוסי השינה שלך, אך לעולם אינך מתעורר באמת.
אל תשלה את עצמך שאם אתה פוקח את עיניך אתה ער. כל עוד העיניים הפנימיות אינן פקוחות - עד שהפנים שלך מתמלא אור, עד שאתה יכול לראות את עצמך, מי אתה - אל תחשוב שאתה ער.
זאת האשליה הגדולה ביותר שהאדם חי בה. וברגע שאתה חושב שאתה כבר ער, אין כל שאלה של מאמץ להתעורר.
הדבר הראשון שצריך לשקוע עמוק בתוך לבך הוא שאתה ישם, לגמרי ישן.
אתה חולם יומם ולילה, מבוקר עד ערב ומערב עד בוקר.
לפעמים אתה חולם בעיניים פקוחות ולפעמים בעיניים עצומות, אבל אתה חולם בלי הפסקה - אתה בעצמך חלום, חלום זה מה שאתה.
עדיין לא הפכת למציאות.
כמובן, בחלום כל מה שאתה עושה חסר משמעות. מה שאתה חושב חסר טעם, וכל מה שאתה מקרין על המציאות הוא חלק מחלומותייך, ולכן לא מאפשר לך לראות את מה שיש באמת.
זאת הסיבה שכל הבודהות עמדו מאז ומעולם על דבר אחד בלבד: הייה ער!
במשך מאות שנים, בלי הפסק אפשר לסכם את תורתם במילה אחת: התעורר."

מתוך - על אנשים ועכברים, ערנות / אושו

אני מניח שהעירנות שהוא התכוון אליה, היא מעין הגעה להארה מסויימת.
אם הצלחתי להבין את זה בצורה הנכונה.

תודה לך. החכמתי.

עריכה: יכול להיות, שמה שנמצא אצלי במודע. אותו מידע או מידע דומה גם נמצא אצלי בתת-מודע?

ההארה הזאת היא בדיוק השקט שעליו דיברת.


והמודע והתת מודע מתפקדים בצורה מאוד פשוטה.
אנחנו חושבים דרך החלק המודע שלנו, ומה שאנחנו חושבים שוקע בתת מודע שלנו.
התת מודע שלנו מקבל את מה שחשבנו כפקודה ומתחיל להוציא את מחשבותינו לפועל

אוהד, יש לך מושג איך פורקים את התת-מודע החוצה?

איך אתה נפטר מהמחשבות הרעות, שנמצאות בתת- מודע?
איך אפשר להפטר מהתוכן השלילי ששוכן בתוכו?

המחשבות או בשמן האחר הפקודות, שמגיעות לתת מודע, מקורן בחלק המודע של המח.
משמע ב"מיינד" שלך, מה שחולף בראשך כל הזמן.
את המחשבות השליליות עלייך להוציא מהחלק המודע, וכך הם גם לא יגיעו לתת מודע שלך.
אבל זה כבר מורכב וקשה להסביר על רגל אחת,
רק כדי לסבר את האוזן, בסופו של דבר, מידת הפסימיות שלך לגבי נושא מסוים נקבעת לפי פרמטרים ידועים כגון ניסיון החיים שלך, אכזבות שחווית, היכולות הפיזיות / קוגנטיביות שמתקשרות לנושא הזה, ועוד כמה דברים פחות דומיננטיים.

אני אגיד לך מה מפריע לי בעיקר בחלומות. לא דברים שאני מתעסק או חושב עליהם ביום-יום .
אלה דברים שכבר ממש לא רלוונטים.
למשל: על הבי"ס היסודי תיכון וכד'.

דיון מעניין פתחתם.
זה מאד מזכיר לי מצב של שלווה של רוגע, אותו איזון שעליו דיברת.
שלמות עם עצמך, ככה האדם יכול לבטא את עצמו בצורה יותר טובה וגם כן להצליח יותר בחיים.
בקשר לחלומות ותת-מודע, אכן אם תטפל בבעיות במודע חלק מהן לא יגיעו לתת-מודע שלך, חלק מהמחשבות של התת-מודע "נפרקות" בזמן שאתה חולם דרך החלומות שלך.
אם תתמודד בחיים עם מה שמציק לך, הגוף לא יצתרך להדחיק מחשבות ורגשות.
מה שנמצא בתת-מודע הוא הרבה פעמים מחשבות או רגשות שלא באות לביטוי למשל עם בעבודה הבוס שלך ממש עיצבן אותך אתה לא יכול לבטא את הרגשות שלך כלפיו אתה לא יכול להתעצבן אליו חזרה, כי אז אתה עלול למשל לעבד את מקום עבודתך ורגשות אלה מודחקים לתת-מודע ולפעמים נפרקים דרך חלומות.
זה לפחות מה שידוע לי.
אם תתמודד עם עצמך תיהיה אמיתי עם עצמך ותבטא את הרגשות שלך. בתת-מודע שלך לא יהיו הרבה מחשבות שליליות.