מהפכת המזון הבריא שהגיעה בשנים האחרונות לרשת מקדונדלס עשתה אתמול צעד נוסף: בהודעה מיוחדת הצהירה רשת המזון המהיר על שורה של צעדים בריאים ובהם הפיכת התפוח לחלק בלתי נפרד מארוחת הילדים. בנוסף, מתכוונים ברשת להפחית את כמות הסוכר והשומן במוצרים השונים ואפילו להשיק אפליקציה מיוחדת בנושא תזונה בריאה.

ההודעה של רשת ההמבורגרים הגדולה בעולם לא פורסמה בעקבות מצוקה כלכלית וירידה במכירות, אלא דווקא בצל דוח חדש שלפיו רשמה הרשת רבעון שמיני רצוף של עליות רווחים, הרצף הארוך ביותר מזה שנים רבות. אלא שברקע גובר הלחץ הציבורי לשינוי התפריט שמציעה הרשת ללקוחותיה.

ראשי מקדונלדס הודיעו על שורה של צעדים דרמטיים: בחזית השינוי עומדים הילדים הקטנים, הבטן הרכה של תופעת השמנת היתר בארצות הברית וקהל הלקוחות הנאמן של ארוחות הילדים המפורסמות.

http://www.nrg.co.il/online/55/ART2...5&cat=303&loc=9

-----------------------------
S e g m a n y

אני כבר הרבה זמן נקי ממקדונלדס, האם ההקטע הזה עם האנטריקוט באמת הביא שינוי?

אני אישית לא דורך במקדונלדס כבר למעלה מעשרה שנים אבל מספרים לי שטעמו של האנטריקוט טוב יותר... מצד שני, מי שסיפר הוא אדם שאוהב לאכול במקדונלדס כך שאני לא יודע אם אפשר לסמוך על חוש הטעם שלו.

מה שבטוח, ספק רב אם יש שיפור באיכות התזונה שהגוף האנושי יפיק ממנו.

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

בסה"כ הם לקחו את המקרויאל שלהם והגדילו אותו קצת, כדי שיוכל לתת "פייט" לבלאק, אגדיר, ומוזס.

בפועל, האמבורגר נשאר מסריח (כמו כל משאר המוצרים של הרשת), ואם מישהו רוצה לאכול האמבורגר איכותי הוא יימצא את זה רק במסעדות שציינתי למעלה.

או בהכנה אישית בבית.

אני פעם בשבועיים בערך, דופק מנגל עם כל החבר'ה, ואנחנו קונים בשר של אלגאוצ'ו (גם האמבורגרים) ויוצא פצץ, וגם המחיר הוא נמוך בהרבה ממה שההינו משלמים במסעדה, או אפילו במסעדת מזון מהיר.

תשמע, גם ככה מקדונלדס לא יכולה להתחרות עם המסעדות האיכותיות, בעיני החדשים פשוט יותר טובים מהחרא הרגיל שלהם, זה הכל...

שלא משתלם לאכול במקדולנדס, עם עוד חמישה שקלים אפשר לאכול כומ שצריך בבלאק וכאלה..

מה זה אמבורגר?

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

ציטוט:

במקור נכתב על ידי MS_Rogue מה זה אמבורגר?

האמבורגר. כמו המבורגר. כדי שכולם יהיו בטוחים, שזה A ולא E.)

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

מי אידיוט ויחשוב שזו עם E?

המבורגר - כמו העיר המבורג שעל שמה הוא קרוי...

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

ציטוט:

במקור נכתב על ידי MS_Rogue מי אידיוט ויחשוב שזו עם E? המבורגר - כמו העיר המבורג שעל שמה הוא קרוי...

צחקתי. לא הוצחקת.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

סליחה, החוש הומור עדיין ישן

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

זה לא נכון. הקציצה החדשה היא מחלק מובחר יותר של הפרה, פריים ריב.

רק אם אתה אוהב את ההמבורגר שלך עשוי כהלכה (AKA יבש ולא מעניין) יש טעם אפילו בלטעום
אחרת חבל על המאמץ והכסף וסמוך על דעות של כאלה שטעמו בשבילך.
מקום שמגיש בשר צלוי ולא שואל אותך למידת העשייה מכוון למקומות מאד מסוימים מבחינת קהל, מקומות שאני לא משתייך אליהם למשל (בניקוי כל שאר הצרות והרעות שאפשר למצוא בג'נקיות)

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

"אילו שמוכנים לוותר על חירות חיונית כדי להרוויח ביטחון זמני, לא ראויים לא לחירות ולא לביטחון - ומהר מאוד חסרים את שניהם."
-בנג'מין פרנקלין

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Carl Sagan "If you wish to make an apple pie from scratch, you must first invent the universe"

אני כבר לא אדרוך במקדונלדס אלא אם כן זה זה באמצע דרך שוממת בדרך מניו יורק לללוס אנגלס (מה שלא יקרה בזמן הקרוב) ודווקא אני כן אוהב צלוי הייטב, אני סולד מבשר שיש בו עדיין דם או נראה חי.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי TIMON the mongoose אני כבר לא אדרוך במקדונלדס אלא אם כן זה זה באמצע דרך שוממת בדרך מניו יורק לללוס אנגלס (מה שלא יקרה בזמן הקרוב) ודווקא אני כן אוהב צלוי הייטב, אני סולד מבשר שיש בו עדיין דם או נראה חי.

אין דרך שוממת מניו יורק ללוס-אנג'לס.... כל דרך שלא תבחר בה, לא משנה איזו, תמיד תוכל למצוא משהו יותר טוב לאכול, בכל חלק של הדרך

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

טוב

מדובר על ארה"ב, לא בטוח שזו תהיה גם המדיניות במקדונלדס בארץ.

McDonald's says the apple and French fry Happy Meals will be served in 14,000 restaurants.
http://www.myfoxtampabay.com/dpp/co...py-meals-072611

There are 13,918 McDonald’s restaurants operating in the United States as of the end of 2008.
http://www.numberof.net/number-of-mcdonalds-in-the-u-s/

יהיה משהו, כי יש משהו

אז בבעוד הם ממשיכים להאביס את ילדי אמריקה בפחמימות ופלסטיק, הם מצפים שחצי תפוח יהיה עלה התאנה שלהם?

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

et tu?

הם לא מאביסים אף אחד, אנשים יכולים לא לקנות שם אוכל. אני מקווה שאתה לא תומך באדיוטים שאכלו המון במקדונלדס, ורק במקדונלדס ואז השמינו וRAGEEEEEEEE

אנשים אכן יכולים לא לקנות שם אוכל אבל אנשים כן קנו, ויותר מכך, מקדונלדס פרסמה בעבר טענות שקריות לגבי כך שהאוכל שלה לכאורה מזין מספיק ובריא מספיק בשביל שילדים יוכלו לאכול אותו כל הזמן (ואז בא מורגן ספרלוק וכיסח להם את האימא עם Supersize me)...

מקדונלדס משקיע הרבה מאוד כסף בלמשוך אליה את הילדים מתוך ידיעה שילדים הם נוחים להשפעה וילד שגדל על מקדונלדס יהפוך למבוגר שמן שצורך מקדונדלס... Hook them when they're young כמו שאומרים...

אז נכון שלהורים יש אחריות... ונכון שבסופו של דבר מי שאוכל במקדונלדס מביא את זה על עצמו... אבל מקדונלדס עדיין משתמשת בשיווק שקרי - "הו, יש לנו חצי תפוח, אפשר להביא את הילדים לאכול אצלנו" וזה עובד לה היטב.

את דעתי שלי לגבי מקדונלדס תוכל למצוא פה: http://www.fresh.co.il/vBulletin/showthread.php?t=528079

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

אומנם אני לא פאנבוי כזה גדול של מקדונלדס, אבל קיים הבדל ענק בין התפריט הישראלי לאמריקאי (במיוחד בתקופה של סופר סייז מי).

קודם כל האמריקאים משתמשים בשמן טראנס עם שומן חזיר, ובארץ משתמשים בשמן קנולה (בריא הרבה יותר).

בארה"ב הבשר מעובד ומכיל לא מעט תוספים (שומן חזיר, חלקי חזיר, טעם וריח מלאכותיים וכ'ו) ובארץ יש הרכב אחר - כי הם מחויבים על פי החוק ליצור את האמבורגרים שלהם בארץ, ויש על זה פיקוח מחמיר של משרד הבריאות.

בארה"ב כל האמוברגר מגיע אוט' עם גבינה צהובה שמנה מאוד (בסביבות ה40%), בארץ כמעט ואין.

בארה"ב כל מנה מגיעה עם חצי ליטר של שתיה מתוקה ומשמינה או מילקשייק, ובארץ רק אם אתה מגדיל את הארוחה אתה מקבל כמות כזו, מה גם שאין לך בארץ ריפל, אז אתה מסתפק במה שמגישים לך, בארה"ב השמנים האלה ממלאים שוב ושוב, ורק משתייה הם משמינים שם.

ויש עוד הרבה דוגמאות...

בקיצר התפריט בארץ הוא בריא יותר, ולדעתי גם האמבורגר טעים יותר (הייתי בארה"ב 4 חודשים, ואכלתי שם פעם או פעמיים במקדונלדס וברגר קינג, ונגעלתי בכל פעם).
מה שכן, יש שם איזה רשת דיינרס, בשם "וונדיז" ולפני שטסתי בחזרה לארץ, אכלתי שם את האמבורגר הכי טוב של החיים שלי.

אם מישהו יהיה זכיין של הרשת הזו בארץ, הוא תוך שנה גורם לבלאק, אגדיר, ומוזס לפשוט את הרגל.

וונדי'ז לא פחות חרא ממקדונלדס מהבחינה הזאת... אולי ההמבורגר היה יותר טעים לך- אבל הוא לא בריא בדיוק באותה מידה (וגם ג'ק אין א בוקס, וגם זה עם הסמל של הקשת...)

אני אכלתי שם בערך ב2005, אני לא יודע איך זה היום.

אוליי מהפיכת ה"בריאות" הגיעה גם אליהם.

הייתי בארה"ב כמה חודשים ב2008, ובתור חובבת ג'אנק פוד מגעיל, שומני ומשמין- אכלתי שם לא מעט... לוונדי'ז אין "שם" גרוע כמו מקדונלדס, אבל היא לא יותר טובה מהבחינה הזו.

אההה שוב אתה מתחיל עם ההנפצות?

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Narion אומנם אני לא פאנבוי כזה גדול של מקדונלדס, אבל קיים הבדל ענק בין התפריט הישראלי לאמריקאי (במיוחד בתקופה של סופר סייז מי). קודם כל האמריקאים משתמשים בשמן טראנס עם שומן חזיר, ובארץ משתמשים בשמן קנולה (בריא הרבה יותר).

אתה יודע שהקנולה מופק מצמח רעיל?

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Narion בארה"ב הבשר מעובד ומכיל לא מעט תוספים (שומן חזיר, חלקי חזיר, טעם וריח מלאכותיים וכ'ו) ובארץ יש הרכב אחר - כי הם מחויבים על פי החוק ליצור את האמבורגרים שלהם בארץ, ויש על זה פיקוח מחמיר של משרד הבריאות.

ראשית, "חלקי חזיר" הם חלק נורמלי במדינה שבה הכשרות איננה עול ריחיים על צוואר מי שלא רוצים לאכול כשר. שנית, גם בארץ יש חומרי טעם וריח מלאכותיים... אתה חושב שאי ההכללה של מוצרי חזיר בהמבורגר משנה משהו? זה פלסטיק וזה פלסטיק.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Narion בארה"ב כל האמוברגר מגיע אוט' עם גבינה צהובה שמנה מאוד (בסביבות ה40%),

לא אוטומאטית ולא 40%. 11 אחוז ויש הפרדה ברורה בין אותו ההמבורגר עם או בלי גבינה בתפריטים הויזואליים.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Narion בארה"ב כל מנה מגיעה עם חצי ליטר של שתיה מתוקה ומשמינה או מילקשייק, ובארץ רק אם אתה מגדיל את הארוחה אתה מקבל כמות כזו, מה גם שאין לך בארץ ריפל, אז אתה מסתפק במה שמגישים לך, בארה"ב השמנים האלה ממלאים שוב ושוב, ורק משתייה הם משמינים שם.

ראשית, גם בארץ ארוחה מגיעה עם צ'יפס ושתייה ואם תבדוק כמה נכנס בכוס בינונית, לא גדולה ולא ענקית, אלא בינונית, תגלה שמדובר בערך ב450 מ"ל של שתיה מתוקה ומשמינה. אם היה מילוי מחדש בארץ היית רואה שגם פה "השמנים האלה" כדבריך ממלאים שוב ושוב...

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Narion בקיצר התפריט בארץ הוא בריא יותר,

אולי במילימטר. הוא עדיין רע מאוד לבריאות. מישהו שיעשה את מה שמורגן ספרלוק עשה - חודש שלם רק מקדונלדס - בארץ, עדיין יחלה ויגיע למצב של התדרדרות בריאותית קשה מאוד.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Narion ולדעתי גם האמבורגר טעים יותר (הייתי בארה"ב 4 חודשים, ואכלתי שם פעם או פעמיים במקדונלדס וברגר קינג, ונגעלתי בכל פעם).

מי שאוכל במקדונלדס ונגעל - מגיע לו.
מי שאוכל בברגר קינג ונגעל - מגיע גם לו אם כי פחות.

תאכל בוונדיז, Jack in the box או אין-אנד-אאוט, תגלה המבורגרים מזן שונה לגמרי.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Narion מה שכן, יש שם איזה רשת דיינרס, בשם "וונדיז" ולפני שטסתי בחזרה לארץ, אכלתי שם את האמבורגר הכי טוב של החיים שלי. אם מישהו יהיה זכיין של הרשת הזו בארץ, הוא תוך שנה גורם לבלאק, אגדיר, ומוזס לפשוט את הרגל.

וונדיז אכן טובה יחסית למקגועל וברגר קינג אבל אתה יודע משהו? היא כבר הייתה פה ונכשלה.

כן כן, לא תאמין אבל וונדיז הייתה פה לפני מקדונלדס... בשנות השמונים... היא הקדימה את זמנה בארץ ונכשלה, אבל את ההמבורגר הראשון שאי פעם טעמתי, אכלתי בסניף של וונדיז ליד קולנוע רב-חן בתל-אביב ולנצח אזכור לה חסד נעורים.

אבל מה, ידידי, אפילו הייתה מנסה לעשות קאמבק, ההמבורבגר של וונדיז לא יגיע לארץ איתה מכיוון שאיננו כשר ותהליך ההכשרה יהפוך אותו לפלסטיק בדומה למקגועל...

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

ציטוט:

ראשית, "חלקי חזיר" הם חלק נורמלי במדינה שבה הכשרות איננה עול ריחיים על צוואר מי שלא רוצים לאכול כשר. שנית, גם בארץ יש חומרי טעם וריח מלאכותיים... אתה חושב שאי ההכללה של מוצרי חזיר בהמבורגר משנה משהו? זה פלסטיק וזה פלסטיק.

מה הכוונה מפלסטיק? גבינה עם תוספת קטנה של פלסטיק??

עזבו שטויות, תאכלו שווארמה. אפילו הרופא שלי אמר, שפעם בשבוע אפשר, אין בזה עקרונית שום דבר רעיל, חוץ מאולי עליה לא משמעותית בסיכוי לחלות בסרטן בעתיד.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

ציטוט:

במקור נכתב על ידי student1 מה הכוונה מפלסטיק? גבינה עם תוספת קטנה של פלסטיק??

פלסטיק כלומר בלתי מזין ולא ראוי למאכל אדם

ציטוט:

במקור נכתב על ידי student1 עזבו שטויות, תאכלו שווארמה. אפילו הרופא שלי אמר, שפעם בשבוע אפשר, אין בזה עקרונית שום דבר רעיל, חוץ מאולי עליה לא משמעותית בסיכוי לחלות בסרטן בעתיד.

אני בכיף חותם על שווראמה.... רק מה, להשיג שווארמה מתקבלת על הדעת בארה"ב זה חלום באספמיה

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

אבל אתה בארץ, לא?

אה, אם לזה הכוונה בהגידך פלסטיק, אז אני קצת רגוע.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

ציטוט:

במקור נכתב על ידי student1 אבל אתה בארץ, לא?

רק חצי מתוך כל שנה

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

ציטוט:

אנשים אכן יכולים לא לקנות שם אוכל אבל אנשים כן קנו, ויותר מכך, מקדונלדס פרסמה בעבר טענות שקריות לגבי כך שהאוכל שלה לכאורה מזין מספיק ובריא מספיק בשביל שילדים יוכלו לאכול אותו כל הזמן (ואז בא מורגן ספרלוק וכיסח להם את האימא עם Supersize me)...

מה הוא הוכיח בזה?
http://www.5min.com/Video/McDonalds-Supersize-Me-8476

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

בקר במקדונלדס בארה"ב תראה שהם ועוד איך מאביסים את עצמם, בניגוד לטענה של המר-בחור הזה

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

כל הסופרסייז מי הוכח כקשקוש לא רלבנטי

כמות הקלוריות שהאיש הזה אכל היתה באלפים (3000 ומעלה עד 5000 אפילו)

גם אם תאכל רק סלרי ותגיע ל 5000 קלוריות ביום אתה תהיה שמן ולא בריא

אני חלילה לא יוצא לטובת מקדונלדס, אבל להשתמש בסרט הזה כאנטי ג'אנק ואנטי מקדונלדס זה לא הוגן להשכלה ולשכל הישר

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

אתם טועים בפירוש המטרה של הסרט. המטרה הייתה להוכיח שמקדונלדס משקרת בטענה שלה שהיא מספקת תפריט בריא. נכון, הוא בלס 5000 קלוריות ביום וזה אכן טירוף מוחלט... אבל הטירוף המוחלט הזה היה הקצנה של מצב רווח בארה"ב... כנס למזללה, כל מזללה, ותגלה אנשים שדוחסים אל פיהם מזון בצורה מוכנית, כמו טרקטורים, בלי אפילו לחוש בטעם (או לפחות כך נדמה לי) ולא עושים שום פעילות ספורטיבית....

מורגן ספרלוק עשה לעצמו בחודש את מה שאמריקנים רבים עושים במשך שלוש-ארבע שנים. נכון, אצלו זה היה מהיר ורצחני אבל התוצאות לא שונות אצל אמריקאים רבים שאכילה במזללות היא נורמלית לחלוטין אצלם, רק לוקח להן יותר זמן להופיע.

לזה תוסיף עוד דבר - ספרלוק השתמש במקדונלדס כדוגמא לכל רשתות המזון המהיר ובאופן כללי לתרבות האכילה בארה"ב. הערך של הסרט הוא לא במתקפה על מקדונלדס אלא במה שהוא מספר לך על איך שהאמריקנים בולסים את דרכם לקבר.
ובאופן משעשע תמיד נדמה שכל אלו שתוקפים אותו (אני לא מדבר עליך אלא על אמריקנים) הם בבירור (ובאופן מאוד נראה לעין ובעל משקל) כאלה שאוכלים יותר מדי במזללות... בדיוק האנשים עליהם הסרט מדבר.

גילוי נאות: יצא לי להכיר את מורגן ספרלוק אישית במהלך העבודה שלו על הסרט "המרדף אחרי בין-לאדן" ואני מכבד ומוקיר אותו. זה כדי שתוכלו לבטל את טענותיי בתואנה שאני משוחד

מר רוג - כי החיים קצרים מדי לשמות מלאים

תחפש את הסרט FAT HEAD שמפריך את סופרסייז מי ומפריך את תופעת האוביסיטי

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

מציע לכולם להתרחק ממפעל ההלעטה הזה.
החצי תפוח הזה הוא לא מה שיעזור לילדים השמנים שאוכלים שם מידי יום, ושלא לדבר על אנשים בוגרים, שכל המבורגר כזה רק מקרב אותם צעד נוסף לסכרת ושלל מרעין בישין.

יש לי חבר טוב שנחשב לאחד הרצים הכי טובים בארץ (טס כל שנה למקצים של טריאלטונים בכל העולם) וכנראה שהוא גם יהיה באולימפיאדה, והוא כל איזה שבוע וחצי-שבועיים הולך עם חברה שלו למקדונלדס.

אז נכון, שהוא עושה המון פעילות ספורטיבית, אבל בתכלס הנקודה שלי זה, שאם אתה נגיד מתפנק במקדולנדס, ואוכל שם ארוחה של 1200 קלוריות (דאבל מקרויאל עם שתייה וצ'יפס) שמחזיקה אותך לפחות לחצי יום.

אתה עדיין יכול לאכול עוד כמות של 400 קלוריות (נניח קערת קורנפלקס) וזה ייצא לך 1600 קלוריות, שזה מעולה.

ותחשוב שאם נגיד אתה מתאמן גם (אירובי ואנאירובי) אתה יכול לאכול אפילו עוד 600-700 קלוריות, ועדיין אתה לא תעלה במשקל, ואוליי אפילו תוריד.

האנשים שמשמינים הם אלה שדופקים את הדאבלמקרואיל, ואח"כ הולכים הבייתה לראות משחקי הכס בקולנע הבייתי, מתפקנים בפופקורן, ואז הולכים לישון.

סה"כ כל הקטע של העלייה והורדה במשקל הוא דיי פשוט.

יש לך כמות מסויימת של קלוריות שמותר לך להכניס לגוף בכל יום, ברגע שאתה חוצה את הרף, אתה מתחיל להשמין, ברגע שאתה יורד מהרף, אתה מתחיל להרזות.

זה לא רק עניין של קלוריות, וספורט יכול לעזור רק באופן חלקי לנטרל את הנזק שנגרם לעורקים אחרי אכילת השומן המעובד הזה. כמו כן, יכולות ספורטיביות טובות לא מראות על בריאות טובה, אלא רק בעקיפין מרמזות לזה.

זה לא אומר שהיתי אוסר על אכילת דברים אלה, אני בעצמי לפני שבועיים אכלתי מק קטן עם צ"יפס בנתב"ג, אבל זה פעם בחודש, מקסימום.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

בתכלס זה קצת מזכיר לי נערים שעושים "עישון זה חרא, אבל אני עושה רק נרגילה פעם ב..."
(כן, אני מודע להבדלים בין מקדונלדס לעישון. סתם הזכיר לי את הדבר)

ציטוט:

במקור נכתב על ידי infected aviad בתכלס זה קצת מזכיר לי נערים שעושים "עישון זה חרא, אבל אני עושה רק נרגילה פעם ב..." (כן, אני מודע להבדלים בין מקדונלדס לעישון. סתם הזכיר לי את הדבר)

נכון, מק טעים יותר.

יותר דומה ל: "אני מעשן, אבל אני עושה גם הרבה ריצות, אז זה מאוורר את ההריאות."

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

ולא איזה בטטה שהולך לחד"כ פעם בשנה,
אז בקושי תהיה השפעה של ג'אנק פוד על הגוף שלך.

זה הוכח מחקרית ומדעית, שאימון יומיומי משפר את חילוף החומרים בגוף, מחזק את המערכות, ומאריך בכמות משמעותית את תוחלת החיים.

אגב לידעתך:

לוחמים בשייטת 13 (ושאר יחידות העילית) אוכלים כל יום כמויות מפחידות של בשר (אדום ועוף), ועובדה שהם סופר בריאים.

אז נכון-אי אפשר להשוות את זה לג'אנק שמוכרים לנו בM, אבל הנקודה שלי היא שאם אתה עובד הרבה עם הגוף, אתה יכול להרשות לעצמך לאכול יותר, במיוחד בכל הקשור לבשר.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Narion אגב לידעתך: לוחמים בשייטת 13 (ושאר יחידות העילית) אוכלים כל יום כמויות מפחידות של בשר (אדום ועוף), ועובדה שהם סופר בריאים. אז נכון-אי אפשר להשוות את זה לג'אנק שמוכרים לנו בM, אבל הנקודה שלי היא שאם אתה עובד הרבה עם הגוף, אתה יכול להרשות לעצמך לאכול יותר, במיוחד בכל הקשור לבשר.

גם מרימי משקולות אוכלים הרבה בשר, למשל גבר עם 90 ק"ג יכול בקלות להגיע ל 180 גרם חלבון, ואתה בטח מבין בזה יותר ממני. מה ש,אגב, לא אומר, שהם בריאים, הם חזקים, זה נכון.
לוחמי השייטת הם צעירים, אחרי 45 - 50 כבר אי אפשר לשחק ככה עם הגוף. בגיל 20 - 30 אין השפעה חזקה כל כך של אכילת בשר על גוף פחות או יותר בריא.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

אני מתאמן בחדר כושר על קבוצות שריר ייעודיות שיש לו צורך בהן, ורוב הזמן אני בכלל על קארדיו.
אבל אני מכיר לא מעט באדי בילדרים,
ואכן חלקם לא ממש מקפידים על דיאטה נכונה.

אז נוצר מצב שאומנם הם מגודלים ויש להם אחלה מסת שריר, והם דוחקים איזה 100 ק"ג כמו כלום.

אבל מצד שני יש להם כרס, ואני מתאר לעצמי שאפילו % שומן דיי גדול.

מנגד, יש כאלה שהם ממש קיצוניים בקטע הזה אותם חבר'ה דיי מקפידים על דיאטה, הם לא נוגעים באוכל עתיר שומן, אוכלים בעיקר בשר עוף, וזהו.

לחבר'ה מהיחידות עילית יש צורך לאכול בשר אדום בכמויות, כי הם חייבים לשרוף אנרגיה, והם צריכים כוח.

הם שומרים על כשירות מבצעית ברמה מאוד גבוהה, ולכן התפריט הזה הכרחי עבורם.

אגב, זו גם הסיבה שבצבא מגישים לטירונים הקרביים מנות עתירות בפחמימות (המון ספגטי, ואורז).

עשית סלט קטן
וגם המתאמנים עושים סלט

מי שמגדיל מסת שריר ללא תזונה נאותה ונהיה חזק אבל שמן נקרא - פאוור ליפטר
גם אם הוא חושב שהוא משהו אחר.
מי שמפתח גוף - ומכאן בודי בילדר - כן מקפיד על תזונה וכן יודע בדיוק מה הוא אוכל. ושואף לאחוז שומן נכון (הקוביות בבטן מופיעות מאחוז שומן מסוים ומטה, בילדרים מחפשים אותן, פאורליפטרים לא מענין אותם)
זה שמגישים לטירונים פחמימות והרבה לא בהכרח עושה את זה נכון.

מי שאוכל בשר אדום, או בשר בכמויות, לא עושה את זה בשביל אנרגיה, אלא בשביל חלבון ובאיכות גבוהה וכמות גדולה.
זה שבדרך הגוף יודע לייצר מזה אנרגיה זה לא מה שהתכוונת.

פחמימות בגדול זה רע, צריך לדעת כמה לצרוך, וזה כמה שפחות בהתאם לפעילות שלך.

בשר זה לא רע, כמובן במידה הנכונה.
שומן רווי זה גם לא רע, הכל במידה.

אפילו כולסטרול זה לא רע, בתנאי שיש ערכים נכונים ומאוזנים של HDL ו LDL.

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

ציטוט:

במקור נכתב על ידי מצפון פחמימות בגדול זה רע, צריך לדעת כמה לצרוך, וזה כמה שפחות בהתאם לפעילות שלך. בשר זה לא רע, כמובן במידה הנכונה. שומן רווי זה גם לא רע, הכל במידה. אפילו כולסטרול זה לא רע, בתנאי שיש ערכים נכונים ומאוזנים של HDL ו LDL.

ובקטן? חלבונים בגדול זה גם רע, כי מעבר לזה, שגם הם יכולים להפוך לשומן, הם גם לא בריאים לכליות, אם לוקחים אותם יותר מדי(נגיד 2.5 ויותר לק"ג, או יותר).
שומן זה גם רע, אם לא יודעים איך לצרוך אותו.
הנקודה שלי, שהחלק הראשון של המשפט שרשמת הוא מוטעה לחלוטין.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

אני מוכן להתוכח עליו ויש גם סימוכין
צריכת פחמימות צריכה להיות מוגבלת לפי משקל גובה ורמת פעילות ומבנה גוף
חלבון ברמה של 2-3 גר לק"ג גוף לא עושה נזקים לכליות ולא הופך לשומן אם אתה צורך את המידה הנכונה
שומן זה לא רע, חייבים אותו, כמובן במידה

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

רגע, אבל לפי מה שאתה אומר גם פחמימות זה סבבה כל עוד זה במידה, כמו כל דבר אחר....

תכלס

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

ציטוט:

במקור נכתב על ידי מצפון תכלס

אז במה הסיפור? בלי פחממות מאד קשה לחיות. ומי מהספורטאים לא יגיד לך, שללא פחממות, גם המהירות, אין ספורט?

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

בלי פחמימות לא קשה לחיות הכל הרגלים, והרגלים רעים
פחמימות ודגנים בכלל זה לא משהו שצריכים לצרוך יותר מדי
סוכר הוא האויב, ואיפה שאוכלים יותר פחמימות יש יותר מחלות לב וסוכרת וכו'
איפה שאוכלים אוכל דל שומן יש מחלות לב
אין מה לעשות, המידה שצריך מפחמימה היא פחותה עד מיותרת, תסתדר עם 100-200 גרם ליום ?

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

ציטוט:

במקור נכתב על ידי מצפון בלי פחמימות לא קשה לחיות הכל הרגלים, והרגלים רעים פחמימות ודגנים בכלל זה לא משהו שצריכים לצרוך יותר מדי סוכר הוא האויב, ואיפה שאוכלים יותר פחמימות יש יותר מחלות לב וסוכרת וכו' איפה שאוכלים אוכל דל שומן יש מחלות לב אין מה לעשות, המידה שצריך מפחמימה היא פחותה עד מיותרת, תסתדר עם 100-200 גרם ליום ?

תפוחים, אפרסקים, אבטיחים, לחם, ועוד הרבה דברים מהסוג הזה - לא קשה לך בלעדיהם? אתה מודע לזה, שפחממות יש גם באוכל שלא מתאפיין בתור פחממה?
200 - 100? האמת, אף פעם לא ספרתי... ואיך זה מעלה את הסיכון לחלות במחלת לב?

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

תפוחים ולחם לא נמצאים באותה קטגוריה בשום אופן

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

ציטוט:

במקור נכתב על ידי מצפון תפוחים ולחם לא נמצאים באותה קטגוריה בשום אופן

זה פחממות.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

לחם לבן- די קרוב לפירות. דגנים מלאים אכן בעלי ערך גליקמי נמוך.
פרט לכך אתה די צודק. ניתן לצרוך הרבה חלבון, בתנאי ששותים מספיק מעם.

"תשקר‭,"‬ הוא אומר. "אל תספר את כל הסיפור. הישראלים, בעיקר העמותות שפועלות בקרב המסתננים פה, אוהבים שמשקרים להם‭."

ציטוט:

במקור נכתב על ידי shruki לחם לבן- די קרוב לפירות.

מבחינת מהירות עליית הסוכר בדם? ייתכן. יש עוד מאפיינים, שמאד שונים בין לחם לבן לפירות.
בכללי, אני לא רואה סיבה מוצדקת לאובססיה הזאת של אי אכילת סוכרים פשוטים. זה דומה למה שהיה פעם ביחס לביצים - כולסטרול. אפשר לאכול כל דבר, תלוי בצרכי הגוף ובמטרותיך בחיים(פיתוח גוף, למשל).

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

אתה מתעקש כי אתה אוהב לחם, זה מובן.
אבל
לחם זה רע
פחמימות זה רע
תפוחים זה טוב (אחד ליום)
אל תזלזל בעליות וירידות הסוכר, סכרת זאת מגפה ושלא יספרו לך אחרת
כל מי שמספר לך אחרת ומציג מחקרים תומכי פחמימות יש לו אינטרס באוכל דל שומן, יש לו אינטרס במכירות פחמימות או דגנים.
אמרת כולסטרול ? יש לו אינטרס במכירת תרופות (מ-י-ו-ת-ר-ו-ת) להורדת כולסטרול. כולסטרול זה הורמון מאד חשוב ומאד חיוני לגוף, אסור לקבוע אותו כמטרה להורדת הערך שלו. התוצאה היא מה שקורה היום. השומן הרווי בחוץ, הכולסטרול אויב, הפחמימות חבר, החלבון מוזנח, והתקפי הלב עולים.
מחקרים מוכיחים באופן חד משמעי - יותר פחמימות - יותר התקפי לב
מחקרים מוכיחים באופן חד משמעי - מלחמה בכולסטרול - יותר התקפי לב
מחקרים מוכיחים באופן חד משמעי - יותר שומן רווי - פחות התקפי לב (יותר נכון להגיד מלחמה בשומן רווי יותר התקפי לב אבל ההפך נגזר מזה)
תפוח לעולם לא יהיה לחם, לחם מקמח מלא רע קצת פחות מקמח לבן וביחד שניהם מיותרים.
תסתכל כיצד העולם נראה ותניח את המגמות באוכל ותראה את צדקת דברי (שמבוססת מחקרים מן הסתם). אחוזי השומן עולים, התקפי השומן עולים, הכולסטרול עולה, כל זאת ביחד עם אכילת פחמימות, צריכת סטטינים (מיותר מיותר מיותר, במיוחד לנשים) והמנעות מאוכל עם שומן רווי והדבקות לדל שומן.
תאכל בשר, תאכל ביצים, תאכל קטניות ותראה חתיך וחטוב (ובריא), גם אם אתה לא בודי בילדר.

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

ציטוט:

אתה מתעקש כי אתה אוהב לחם, זה מובן.

היית חייב להכניס את השטות הזאת? אני יכול לאהוב משהו בלי לתמוך בו, ולהיפך. אנשים מעשנים לא בהכרח תומכים בעישון. טוב שזה מובן לך, אבל אתה טועה.
אנשים לאורך כל ההיסטוריה אכלו לחם. יש מקומות בהם לחם זה חלק מתרבות אכילה. לחם זה הבסיס של האוכל. לחם ומים.

פחממות זה רע - מגוחך מזה, זה רק להגיד ששמעון פרס הוא במקור אתיופי ורק עם השנים הלבין.
מצטער, אתה לא יודע מה זה פחממות, אם כך.
תפוחים זה גם פחממות, ועליית סוכר אצל דיאבטי עקב אכילתו יכולה להיות משמעותית.
אפשר לאכול גם שניים.

סכרת בראש ובראשונה קשורה בהשמנה(בטנית) ותורשה. אכילת סוכר לא הוכחה כמובילה לסכרת.

לא צריך לתמוך לא בפחממות ולא בשומן או חלבון, צריך לתמוך באכילה מאוזנת, ככה שזה יספק את הגוף, בתלות בגורמים רבים. כ 55 אחוז מקלוריות צריכות להגיע מהפחממות - מורכבות יותר, מורכבות פחות.

ציטוט:

אמרת כולסטרול ? יש לו אינטרס במכירת תרופות (מ-י-ו-ת-ר-ו-ת) להורדת כולסטרול.כולסטרול זה הורמון מאד חשוב ומאד חיוני לגוף, אסור לקבוע אותו כמטרה להורדת הערך שלו.

אף רופא נורמלי לא יבקש להוריד אותו לערכים נמוכים בצורה קריטית, אבל כשיש לאדם 240, עם LDL 180 וHDL 35, יהיה צורך בהורדה לערכים תקינים יותר, למשל LDL 130 ופחות, תלוי בשאר גורמי סיכון. זה יתבצע או בעזרת דיאטה(סיכוי לא גבוה) או בעזרת הסטטינים, שהוכחו כיעילים לא רק בהורדת השומנים, אלא בהורדת אחוזי התקפי לב וצנטורים.
לא נתווכח על זה, שכולסטרול זה מרכיב חשוב בגוף. כך גם החלבון, הפחממה והשומן.

העולם נראה כך, משום שאנשים אוכלים כמו חזירים, וצורכים גם פחממות מעבר לרצוי, וגם שומנים, ואפילו חלבונים(אין צורך לאדם לקבל 2 גרם חלבון לקילו משקל, אם הוא כל היום יושב במשרד וחותם על מסמכים).

אני אוכל הכל, מה הלאה - אלוהים גדול.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

תחפש את הסרט FAT HEAD
אולי תשנה כמה דעות

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

ציטוט:

במקור נכתב על ידי מצפון תחפש את הסרט FAT HEAD אולי תשנה כמה דעות

לצערי, אני לא מוצא את הסרט הזה ברשת.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

בבקשה

http://yes.walla.co.il/?w=2/7802/1393622

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

ציטוט:

במקור נכתב על ידי מצפון בבקשה http://yes.walla.co.il/?w=2/7802/1393622

מאה דקות של כיף(אנ מקוה).
תודה על הלינק, יהיה לי מה לראות מחר.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

התזונה משפיעה בערך 15-20% מרמת הכולסטרול. פעילות גופנית יכולה להוריד את הכולסטרול גם כן. רק אם כלו כל הקיצין אמורים לקחת תרופות.

"תשקר‭,"‬ הוא אומר. "אל תספר את כל הסיפור. הישראלים, בעיקר העמותות שפועלות בקרב המסתננים פה, אוהבים שמשקרים להם‭."

ציטוט:

במקור נכתב על ידי shruki התזונה משפיעה בערך 15-20% מרמת הכולסטרול. פעילות גופנית יכולה להוריד את הכולסטרול גם כן. רק אם כלו כל הקיצין אמורים לקחת תרופות.

ואתה חושב, שזה כל כך נדיר, שמגיעים למצב ששינוי אורח החיים לא עוזר? זה בכלל לא נדיר, במיוחד אחרי גיל 50. יש, כמובן, את אלה, שישר יקפצו על תרופה, אבל הרבה אנשים פשוט לא מצליחים להוריד את הכולסטרול לרמות הנדרשות. שלא לדבר על זה, שאם קרה כבר התקף לב, הרופא כמעט על עיוור ירשום סטאטינים.

שלום בכל מחיר-פילוסופיה של עבדים.
Ceterum censeo "Palaestinam" esse delendam
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי?

זה נשמע לפעמים קונספירטיבי מדי אבל על מזבח חברות התרופות מוקרבת בריאות הציבור בצורה מאד בוטה
המחקרים כולם מראים שצריך לקחת סטטינים
לא מעט אנשים חיים על סטטינים, חלקם עשו תופעות לוואי חמורות אבל סלחו להם
ההמלצה היא לאכול דל שומן, על ידי מי ? על ידי חברות הדל שומן
ובינתיים אחוזי מחלות הלב רק עולים באופן חד, סכרת זאת ממש מגפה
העיקר שיהיה למי למכור תרופות
המחקרים פשוט לא נכונים, או מוטים או איך שתקרא לזה
תחזור להודעה הזו אחרי שתצפה בסרט

אלו העקרונות שלי, ואם אתה לא אוהב אותם, ובכן, יש לי אחרים.
Groucho Marx

'In the End We Are All Alone, and No One is Coming to Save You''
john reese

אז זה בדיוק מה שהסטודנט מספר 1 שלנו טען, שפחמימות בכלליות זה לא רע, צריך רק לקחת אותן בכמות הנכונה...

אם אתה מדבר על אנשים ששומרים על תזונה נכונה, יענו מספר קלוריות קבוע ליום, או לאנשים שעושים ספורט קבוע.

אני מזכיר לך שרוב האנשים שאוכלים שם הם לא ספורטאים ולא מחשבים את כמות הקלוריות שהם אוכלים ביום.
לרוב מדובר בילדים, שבכלל לא אכפת להם מה הם מכניסים לפה או אם הם משמינים.
ואצל אנשים מבוגרים הבעיה היא עוד יותר עצובה, כי הם מכירים בכך שהאוכל הזה רווי בקלוריות ובחומרים לא בריאים, והם יודעים שהם לא הולכים לדפוק מרתון אח"כ בשביל להוריד את מה שהם הרגע בלסו, אבל בכל זאת הם ממשיכים לאכול ואח"כ מתפלאים למה השמינו/גילו אצלם סכרת/בעיות לב וכד'..

אין סיכוי בעולם שמישהו יראה את הבנות שלי במקדונלד או באחת המקבילות לה. אל כל עוד יש לי מילה בעניין.

אלא אם כן אתה חי בתרבות סטייל מאה שערים.

בסופו של דבר הן יצאו עם חברות שלהורים שלהן לא איכפת ואתה הרי לא תעקוב אחריהן עד גיל 18 לכל מקום שהן נמצאות בו...

-----------------------------
S e g m a n y

צודק, אין שליטה מעבר לגיל מסוים. אבל עד אז וכל עוד אני או אישתי בסביבה, למקדולנלד לא ייכנסו...
מצד שני, פעם גם אמרתי שממתקים לא ייכנסו אלי הביתה. אז אמרתי...

-----------------------------
S e g m a n y