![ישן](https://static.fresh.co.il/images/vBulletin/statusicon/post_old.gif)
10-09-2011, 00:23
|
![צלמית המשתמש של עידו403](image.php?u=25248&dateline=1261097166) |
|
|
חבר מתאריך: 01.01.04
הודעות: 27,888
|
|
תרגילי חי"ר בסיסיים, הכי בסיסיים שאפשר - בתחילה ברמת החייל הבודד: איך מסתערים, מה אומרים וכו'. אח"כ מתקדמים למסגרות מעט יותר גדולות, חוליה ומעלה (ומעלה - אם זה חלק מהתכנים במקום שבו אתה משרת).
תריץ חיפוש בפורום על שבוע פרט, תוכל למצוא מידע בשפע.
_____________________________________
![תמונה שהועלתה על ידי גולש באתר ולכן אין אנו יכולים לדעת מה היא מכילה](https://2010-uploaded.fresh.co.il/2010/05/17/57633667.jpg)
לעולם אשא דגלך בגאווה
|