10-11-2004, 00:34
|
|
|
|
חבר מתאריך: 30.10.04
הודעות: 30
|
|
|
כבוגר עמית לכושר
כבוגר של עמית לכושר אני יכול להגיד לך ששום אימון שלהם ובמיוחד לא האימון הראשון צריך לעשות לך בעיות גופנית קשות כמו שאתה מתאר.
יכול להיות שאכלת ממש לפני האימון
יכול להיות שלא שתית מספיק
ויכול להיות שסתם אתה לא רגיל לקושי אימון שכזה
אבל בכל אופן להוריד לך את הדופק זה לא יכול, ולעשות לך עיגולים מסביב לעיניים זה לא יכול.
כנראה גם לא ישנת כמו שצריך, למרות שאימון של עמית לכושר מרדים אותי טוב מאוד.
בכל מקרה אני מסכים עם התגובה הקודמת ופשוט אל תסתמך על שום דבר ממה שנאמר כאן כי אנחנו לא מבינין גדולים, כך למשל עיניין הפחמימות לא רלוונטי בגרוש בקטע של אימון אחד כזה כי כל בן אדם אוכל פחמימות ונוצרים אצלו מאגרי אנרגיה שמספיקים לו להחזיק יותר מאימון אחד שכזה, אבל כאשר אדם מתאמן כל יום בצורה מסיבית אז יש צורך ליותר פחמימות כאנרגיה נגישה ומהירה.
פשוט תעשה את הבדיקות וזה יההי הכי טוב, גם בשבילך כדי לדעת עוד הרבה דברים כמו כולסטרול סוכרים וכדומה.
בכל מקרה תמשיך להתאמן ותתרגל
תראה אני בחיים לא הקאתי בשום אימון, הייתי שם שנתיים, כולל מסעות ואימונים מיוחדים.
וזה גם יכול להיות שפשוט יש לך קיבה חלשה או משהו בסגנון,הרבה אני לא מבין בזה.
בקיצור, חכה לתוצאות ותיהיה הרבה יותר חכם.
בהצלחה
ותזכור שאין לא יכול יש לא רוצה
עמית לכושר- אנחנו זן נדיר
ד"א מאיפה אתה? |
ראשי
צ'אט
)
מצב כלאיים
