לוגו אתר Fresh          
 
 
  אפשרות תפריט  ראשי     אפשרות תפריט  צ'אט     אפשרות תפריט  מבזקים     אפשרות תפריט  צור קשר     חץ שמאלה   מה שבראש היתרון האנסי | freedom.fresh.co.il   נושא: ילדה, רוצה לבוא אתי לדירה? –אני רק בת ארבע־עשרה. חץ ימינה  

לך אחורה   לובי הפורומים > חברה וקהילה > מה שבראש
שמור לעצמך קישור לדף זה באתרי שמירת קישורים חברתיים
תגובה
 
כלי אשכול חפש באשכול זה



  #35  
ישן 27-06-2014, 10:57
צלמית המשתמש של golani_2
  golani_2 golani_2 אינו מחובר  
מנהל 20+, מו"ס
 
חבר מתאריך: 27.07.05
הודעות: 23,332
בתגובה להודעה מספר 34 שנכתבה על ידי צ'אקי. שמתחילה ב "המטרה סתם לעלות במשקל...."

אני רוצה את החיים שלך. סתם לאכול יותר כדי להראות עגלגל...אפילו לא בשביל להעלות מסת שריר...
בכל מקרה- גיינר אמנם יקר באופן אבסולוטי, אבל בהשוואה אל מול מאכלים אחרים הוא שווה ערך ואולי אפילו זול יותר.

לירקות יש ערך קלורי שולי, ככה שגם אם מהבוקר עד הערב תטחן אותם לא יהיה שינוי משמעותי. טחינה זה סיפור אחר- אבל קשה לי לדמיין אותך יושב על ג'רה של טחינה ואוכל אותה עם כפית.

אתה יודע כמה ההוצאה הקלורית שלך- אפילו בערך? "כי לאכול אותו דבר רק יותר" לא בהכרח ישיג את התוצאה...
_____________________________________
"בטבע הסוס הוא בלונדינית מטומטמת. גם טיפש וגם בעל נורמות מיניות מופקרות.אי לכך, אני גאה להיות חמור."

אראל סג"ל

תמונה שהועלתה על ידי גולש באתר ולכן אין אנו יכולים לדעת מה היא מכילה
ותודה לדורון

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #39  
ישן 27-06-2014, 10:59
צלמית המשתמש של hellfrost
  hellfrost hellfrost אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 07.12.09
הודעות: 7,072
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי צ'אקי. שמתחילה ב "איזה אוכל בריא אפשר לאכול כדי לעלות במשקל?"

בשר, בשר אדום, כבש, חזיר, סטייקים, קבבים, שיפודים, קציצות, צלי, מוצרי חלב שמנים, שמנת חמאה, הרבה שמנת וחמאה, פחממות, פסטות, מאפים, לחמים, עוגות, עוגיות!, פרות מתוקים, אבטיח, מלון, דובדבן, אפרסק, תותים עם שמנת וסוכר, אייס קפה עם גלידה וקצפת, שוקולד! סלט אבל עם הרבה רוטב, אגוזים, בוטנים, אגוזי קליפורניה, אגוזי ברזיל, גבינות שמנות, ברי, קממבר, חומוס, טחינה, הרבה טחינה, וודקה, בירות, יין, לזנייה, אוסובוקו שוק טלה, צלעות כבש, צלעות חזיר, סאלה! , כריות! (הקורנפלקס), מוקפץ, קוביות בשר של חזיר כמו בייקון מטוגנות וצלויות בדבש (מאכל סיני מסורתי)

----
בכל מקרה אל תאכל אוכל מעובד, אוכל מהיר, או אוכל שאתה לא יכול לזהות איך וממה עשו אותו, אבקה בשקית זה לא אוכל.

נערך לאחרונה ע"י hellfrost בתאריך 27-06-2014 בשעה 11:11.
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #82  
ישן 27-06-2014, 16:35
צלמית המשתמש של OG
  משתמש זכר OG OG אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 22.04.03
הודעות: 396
בתגובה להודעה מספר 1 שנכתבה על ידי צ'אקי. שמתחילה ב "איזה אוכל בריא אפשר לאכול כדי לעלות במשקל?"

בהנחה שאתה באמת מחפש תשובה אמיתית...
דבר ראשון, לאכול סתם ממתקים, שתיה מתוקה ושטויות יעלו לך את רמת השומנים בגוף, הכולסטרול וזה לא מה שאנחנו רוצים...לפחות לא לטווח הארוך, כי אלו דברים שעלולים לפגוע בגוף (סכרת, מחלות לב...)
דבר שני, גם אם ,תנסה תאכל טוב ובכמות גדולה ממה שאתה יכול לאכול עכשיו, יהיה מצד אחד קשה לעלות במשקל כי אתה לא יכול "לדחוף" אוכל יותר ממה שאתה צריך (אלא אם תעשה את זה בכוח), מצד שני, גם לחמים, פסטות וכל הפחמימות ה"טובות" יותר שתדחוף יהפכו בסוף למאגרי שומן (+ויטמינים, חלבונים, סיבים תזונתיים ועוד דברים שאין בפחמימות הריקות או ה"שטויות")...
אז מה צריך לעשות כדי לעלות במשקל בצורה טובה? הדבר שגרם לי לעלות במשקל אחרי כ"כ הרבה שנים...מ62 קילו ל72... להתאמן...
אם אתה מתאמן, הגוף דורש אנרגיה וצריך חוץ מהאנרגיה להפעלת הגוף גם אנרגייה לשיקום ובנייה של הגוף עצמו, ככה הוא מגרה אותך לאכול הרבה יותר והמזון שאתה אוכל ילך פחות למאגרי שומן ויותר לבניית שריר ועצם. וככה תעלה במשקל
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
תגובה

כלי אשכול חפש באשכול זה
חפש באשכול זה:

חיפוש מתקדם
מצבי תצוגה דרג אשכול זה
דרג אשכול זה:

מזער את תיבת המידע אפשרויות משלוח הודעות
אתה לא יכול לפתוח אשכולות חדשים
אתה לא יכול להגיב לאשכולות
אתה לא יכול לצרף קבצים
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך

קוד vB פעיל
קוד [IMG] פעיל
קוד HTML כבוי
מעבר לפורום



כל הזמנים המוצגים בדף זה הם לפי איזור זמן GMT +2. השעה כעת היא 00:52

הדף נוצר ב 0.16 שניות עם 10 שאילתות

הפורום מבוסס על vBulletin, גירסא 3.0.6
כל הזכויות לתוכנת הפורומים שמורות © 2024 - 2000 לחברת Jelsoft Enterprises.
כל הזכויות שמורות ל Fresh.co.il ©

צור קשר | תקנון האתר