לוגו אתר Fresh          
 
 
  אפשרות תפריט  ראשי     אפשרות תפריט  צ'אט     אפשרות תפריט  מבזקים     אפשרות תפריט  צור קשר     חץ שמאלה   מה שבראש היתרון האנסי | freedom.fresh.co.il   נושא: ילדה, רוצה לבוא אתי לדירה? –אני רק בת ארבע־עשרה. חץ ימינה  

לך אחורה   לובי הפורומים > חברה וקהילה > מה שבראש
שמור לעצמך קישור לדף זה באתרי שמירת קישורים חברתיים
תגובה
 
כלי אשכול חפש באשכול זה



  #86  
ישן 15-01-2015, 16:26
צלמית המשתמש של Narion
  Narion Narion אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 24.12.08
הודעות: 8,552
הפסקתי עם ההטפות מוסר...
בתגובה להודעה מספר 82 שנכתבה על ידי shai.shai שמתחילה ב "רצינייייייייייייי???????? אז..."

מי שרוצה להיות בטטה ועם חיים עלובים, שיהנה.

מי שרוצה טיפים לאימונים ובניית תפריט נורמלי מוזמן לפנות אלי בהודעה פרטית ואני אעזור לו תמיד.

ונצל"ש:

צריך לשלול את המנוי או להוציא להורג (הראשון מבינהם) את בני זונות שעושים את אחד מהדברים הבאים (בחד"כ):

1. יושבים על המתקן, לא מתאמנים, ומדברים בטלפון.

2. יושבים על המתקן בלי מגבת, או מגבת יד, ואח"כ משאירים חצי ליטר של זיעה על המתקן שבא לך להקיא רק מלשבת על זה.

3. מתאמנים שמשאירים את המגבת והולכים לטייל.

4. מתאמנים שבמקום לעשות סט נורמאלי כמו כל בן אדם שפוי בעולם (נניח 3X12), מחליטים להתעלק על מתקן אחד חצי שעה, ולעשות סטים עם משקלים של כוסיות (לרוב זקנים).

5. מתאמנים שעומדים על הצד ומסתכלים על המראה (בדר"כ גם עושים פרצופים לעצמם).

6. מתאמנים שמשמיעים קולות חריגים בעת האימון (לרוב מדובר במטומטמים באיזור של המשקולות שמכורים לסטרואידים).

7. מתאמנים מסריחים.

8. מתאמנים שמבקשים מאחרים שיצלמו אותם מתאמנים, או אפילו עושים סלפי לעצמם, או במקרה הכי גרוע - מצלמים את עצמם במראה.

9. מתאמנים שמחליפים חולצה ליד כולם, בשביל לנסות להרשים אנשים אחרים (לרוב - בשרירים שאין להם...).

10. מתאמנים שמגיעים למתקן ושמים משקל הרבה יותר גבוה ממה שהם מסוגלים לעשות, רק בשביל 2 חזרות, ואח"כ הם משאירים את כל הצלחות ולא מורידים.
_____________________________________

תמונה שהועלתה על ידי גולש באתר ולכן אין אנו יכולים לדעת מה היא מכילה


נערך לאחרונה ע"י Narion בתאריך 15-01-2015 בשעה 16:30.
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #90  
ישן 15-01-2015, 20:39
  משתמש זכר shruki shruki אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 23.10.08
הודעות: 25,344
בתגובה להודעה מספר 86 שנכתבה על ידי Narion שמתחילה ב "הפסקתי עם ההטפות מוסר..."

ציטוט:
במקור נכתב על ידי Narion
מי שרוצה להיות בטטה ועם חיים עלובים, שיהנה.

מי שרוצה טיפים לאימונים ובניית תפריט נורמלי מוזמן לפנות אלי בהודעה פרטית ואני אעזור לו תמיד.

ונצל"ש:

צריך לשלול את המנוי או להוציא להורג (הראשון מבינהם) את בני זונות שעושים את אחד מהדברים הבאים (בחד"כ):

1. יושבים על המתקן, לא מתאמנים, ומדברים בטלפון.

2. יושבים על המתקן בלי מגבת, או מגבת יד, ואח"כ משאירים חצי ליטר של זיעה על המתקן שבא לך להקיא רק מלשבת על זה.

3. מתאמנים שמשאירים את המגבת והולכים לטייל.

4. מתאמנים שבמקום לעשות סט נורמאלי כמו כל בן אדם שפוי בעולם (נניח 3X12), מחליטים להתעלק על מתקן אחד חצי שעה, ולעשות סטים עם משקלים של כוסיות (לרוב זקנים).

5. מתאמנים שעומדים על הצד ומסתכלים על המראה (בדר"כ גם עושים פרצופים לעצמם).

6. מתאמנים שמשמיעים קולות חריגים בעת האימון (לרוב מדובר במטומטמים באיזור של המשקולות שמכורים לסטרואידים).

7. מתאמנים מסריחים.

8. מתאמנים שמבקשים מאחרים שיצלמו אותם מתאמנים, או אפילו עושים סלפי לעצמם, או במקרה הכי גרוע - מצלמים את עצמם במראה.

9. מתאמנים שמחליפים חולצה ליד כולם, בשביל לנסות להרשים אנשים אחרים (לרוב - בשרירים שאין להם...).

10. מתאמנים שמגיעים למתקן ושמים משקל הרבה יותר גבוה ממה שהם מסוגלים לעשות, רק בשביל 2 חזרות, ואח"כ הם משאירים את כל הצלחות ולא מורידים.


13. ואת הגייז מהקרוספיט שמנסים לייצר אימון כזה בחדר כושר, כך שהם מניחים מגבות או "תופסים מקום" על מספר מתקנים כדי לבצע אימון מחזורי, ומתעצבנים כשבינתיים מישהו רוצה להשתמש להם במכשיר.

הערות אחרות- 3X12 זה לא תרגיל נורמלי, רק אם אתה ילד קטן שחושב שהוא צריך לעבוד על ABC, או תרגילי עזר לשרירים קטנים. לשרירים גדולים תעבוד בסגנון 5X5.

הערה שניה-דווקא מאוד הגיוני להוציא קולות חריגים באימוני כוח קשים. תנסה לבצע דדליפט (ולא מהסוג הגיי של הקרוס(דרסרים)פיט אלא אמיתי) בפי 2.5 משקל גוף מבלי לצעוק. ואין צורך בסטרואידים. בנוסף, במשקלים כאלו גם לא נהוג לבצע חזרות רבות אלא להישאר אפילו בטווח של 1-2.

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #103  
ישן 15-01-2015, 21:50
צלמית המשתמש של hellfrost
  hellfrost hellfrost אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 07.12.09
הודעות: 7,072
בתגובה להודעה מספר 86 שנכתבה על ידי Narion שמתחילה ב "הפסקתי עם ההטפות מוסר..."

1. השיחה שלי בטלפון יותר חשובה מכל החיים שלך. שלא לדבר על האימון שלך.

2. מסכים.

3. גם מסכים. אמא שלהם זונה.

4. אמממ לא. עדיף לעשות יותר סטים, עם פחות חזרות, עם פחות משקל (כאילו עדיין עם משקל סביר). מה שאתה עושה זה מתכון לפציעות.

5. מראה זה חשוב. זה עוזר לראות אם אתה עושה את התרגיל נכון.

6. בוא בוא תעשה איזה סקוואט יא מתחנגל. נראה אותך משמיע קולות...

7. מסכים.

8. אז בשביל מה אתה מתאמן אם לא להתלהב?

9. ראה סעיף 8.

10. שונא אנשים שלא מחזירים משקולות ופלטות.

11. פוצים שמתנשאים על אנשים אחרים, או מלמדים אנשים איך לחיות. זה הכי גרוע. צריך להמית אותם. מצד שני, בד"כ הם עושים קרוספיט ובמוקדם או במאוחר יפילו לעצמם משקולת על הראש וימותו.

אגב,
בגדול, רוב (לא כל) המכשירים זה לכוסיות. גברים אמיתיים מרימים משקולות.
תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
  #110  
ישן 08-02-2015, 10:07
צלמית המשתמש של Speed
  Speed Speed אינו מחובר  
 
חבר מתאריך: 30.10.01
הודעות: 1,472
שלח הודעה דרך ICQ אל Speed
בתגובה להודעה מספר 109 שנכתבה על ידי Narion שמתחילה ב "תודה, נבדוק מחר..."

אכן ייבוש טבעי איטי בחורף ולכן הבגדים ניקנים מראש מהסוג העמיד למייבש (כבס ולבש) ולמעטים שאינם עמידים למייבש, המחיר הוא להתאזר בסבלנות ע"י ייבוש טבעי או לקנות מלתחה כפולה. עד שהבגדים הראשוניים מתייבשים, משתמשים בשניים. זה מה יש.

היות שאצלינו הסחיטה היא על 1200 סל"ד, הבגדים יוצאים כמעט יבשים ופעולת הייבוש מסתיימת כעבור 70 דקות והכותנה העבה מאריכה זמן זה. מגבות המתייבשות באופן טבעי, יוצאות כמעט כמו קרטון לעומת המייבש ואין מה להשוות ביניהם.

ישנן אבקות כביסה המתמודדות טוב יותר עם כביסה במים קרים. אצלינו מנסיון אישי בלי לעשות פרסומת, אנו משתמשים באבקת כביסה של פרסיל עם 3/4 כוס קרטון חד פעמי והיא עושה את העבודה. אמנם האבקה עולה מעט יותר, אך אני קונה אותה בעת מבצעים חודשיים/שנתיים בשקי ניילון עבים בכמויות של 4-6 ק"ג וממלא מחדש את קרטון ה-4 ק"ג בכל פעם מטעמי נוחיות. כמו כן האבקה נמסה לגמרי ואינה משאירה שאריות בצנרת מכונת הכביסה, דבר החוסך תיקונים מיותרים לאורך שנים.

כיבוס באופן תדיר בטמפרטורה גבוהה מצריך טיפול מונע באבנית המצטברת על גוף החימום אחרת ייתכנו תיקונים לאחר שנים, לעומת כיבוס במים קרים המונע את רוב התיקונים (גם מצריך טיפול אבל לעיתים רחוקות יותר).
_____________________________________
בברכה,

Speed

תגובה ללא ציטוט תגובה עם ציטוט חזרה לפורום
תגובה

כלי אשכול חפש באשכול זה
חפש באשכול זה:

חיפוש מתקדם
מצבי תצוגה דרג אשכול זה
דרג אשכול זה:

מזער את תיבת המידע אפשרויות משלוח הודעות
אתה לא יכול לפתוח אשכולות חדשים
אתה לא יכול להגיב לאשכולות
אתה לא יכול לצרף קבצים
אתה לא יכול לערוך את ההודעות שלך

קוד vB פעיל
קוד [IMG] פעיל
קוד HTML כבוי
מעבר לפורום



כל הזמנים המוצגים בדף זה הם לפי איזור זמן GMT +2. השעה כעת היא 02:06

הדף נוצר ב 0.60 שניות עם 10 שאילתות

הפורום מבוסס על vBulletin, גירסא 3.0.6
כל הזכויות לתוכנת הפורומים שמורות © 2021 - 2000 לחברת Jelsoft Enterprises.
כל הזכויות שמורות ל Fresh.co.il ©

צור קשר | תקנון האתר