מה קורה אנשים.. אני ג'נגו .....
אז ככה.. אני בן 22 עוד מעט.. וחולה על אגרוף...(מתאמן לבד כבר הרבה זמן).. ולא פחות מרמה מקצועית זה בטוח....

צילומי וידאו של אימונים..(ביניהם אימוני חבל , הדמיית קרב וכו').........

בכל מקרה... (למעונייניחם שבכם היתי גם שנתיים בקפוארה וזה כיף חבל על הזמן אבל לא הכי יעיל.... רק מי שבאמת אבל באמת תותח וראיתי מועטים מאד (2 ברזילאים מטורפים שכל בעיטה שלהם אתה לא מספיק למצמץ ואתה כבר שכוב על הרצפה מנסה לאסוף את השיניים שלך)...

מקווה שתהנה בפורום שלנו
אתה מוזמן לפרט על צורת האימונים שלך - כיוון שאתה מתאמן לבד. איך אתה לומד? הכל מוידאו?

בעיקרון אני עובד הרבה שעות ביום ולכן אין לי זמן ללכת למכון... אז אני מתאמן לבד.. כל ימות השבוע... מחלק בערך את השבוע ליומיים אימוני חבל (שעה כל אימון)... + איגרוף בסיסי, 3 ימים אימוני כוח , ויומיים ריצה.....


אני לא לומד מוידאו פשוט לומד לבד, וזה לאט לאט נחדר לך למוח ולסגנון.

את העמידה והיציבות הנכונה אתה רוכש מניסיון וכמו כן את התנועה הנכונה..... (ולא סתם להרביץ לאויר).......................................


אשמח לקבל קישורים לסרטוני וידאו של אימוני חבל של מתאגרפים כי זה פשוט דבר יפפיה (וזה מה שמשך אותי מלתכחילה )............

יש לציין ... כי אתה לומד להעריך ולתת כבוד לחבל (במיוחד לחבל מקצועי מגומי)... לאחר שאתה מבין על בשרך שאסור לזלזל בחבל כי הוא נוקם בך........ (בכל המובנים).........................