27-06-2005, 11:53
|
|
|
חבר מתאריך: 19.01.04
הודעות: 705
|
|
טוב אני אענה לך.
בתגובה להודעה מספר 7 שנכתבה על ידי שם המשתמש בשיפוץ שמתחילה ב "אני ביקשתי עזרה במזה סדרי הגעה וכאלה"
סדרי הגעה - פשוט מאוד, יוצאים לספרינט והמפקד מבקש להסתדר בסדרי הגעה.
אז מסתדרים בטור הראשון עומד ואחריו עומדים כל מי שהגיע אחריו.
מקום 2 - שני בטור
מקום 3 - שלישי בטור
וכך הלאה.
לא מסובך אחי.
אם אתה ניגש לגדנ"ע ב10.7 (כמוני דרך אגב) אני מציע שהחל מה1.7 תוריד מינון אימונים, כדי למנוע פציעות, התכווצויות\מתיחות שרירים.
|