היי חברים. עברתי היום חוויה מרתקת שחוויתי בעבר בחוג אצלינו אבל לא בצורה כזו חזקה כמו שחשתי היום.
אני מתאמן בקונג פט (צ'וי לי פוט) משולב בקרב מגע.
מדי כמה שיעורים יש לנו סדרת חישולים..
כולם עומדים עם ידים מלפנים וברכיים כפופות וגב ישר (פוזיציה שלאחר מאמץ גופני אינטנסיבי כמו קרבות במשך 20 דקות די מעייפת) ותוך כדי כך המורה מחשל אותנו במכות של מקלות עבים ומקלות מטאטא דקים.. בקיצור היום היה חישולים אחרי הקרבות..המורה עבר בהתחלה עם העץ שמרופד בסוג של ספוג..היכה כל אחד פעמיים שלוש...זה כאב מאוד אך ספגתי כמו כולם..אחר כך הוא לקח מקל דק של מטאטא ועבר לעשות סיבוב שני..כאשר הגיע אלי והביא לי את שתי המכות, לאחר המכה השניה הרגשתי שזהו..עוד מכה אחת ואני לא יודע מה יקרה לי..אני אקיא, אתעלף, אאבד הכרה, לא יודע פשוט לא יודע מה היה קורה לי אבל ידעתי שהולך לקרות משוה כי אתה מרגיש שזה הסף של הכאב שלך ואתה פשוט ל-א י-כ-ו-ל לספוג עוד מכה כזו אפילו חלשה. מישהו מכם יכול להסביר את התופעה שנראת סף הכאב, מה היה קורה אם הייתי מקבל את המכה הנוספת? אני מבטיח לכם שהרבה זמן לא הרגשתי שעוד מכה אחת ואני נופל. פשוט ידעתי שזה הולך לקרות..מישהו יכול להסביר מה היה קורה אם המכה הנוספת היתה באה?
שמחתי לקחת חלק בפורום ולשתף אתכם בחוויה, מצפה לתגובות.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני לא בטוח במאה אחוז, אבל אני חושב שזה נכון-
לא היה קורה לך כלום. היה מאוד כואב לך, זה כן... אבל הכאב זה דרך עצבית להודיע לגוף שמשהו לא בסדר, ותמיד הסף יגיע אחרי מה שאתה חושב, אחרי מה שאתה מרגיש. זה יותר פסיכולוגי מאשר פיזי. כמובן שאחרי מכות היית מקיא וגם מאבד את ההכרה, אך לא מתי שחשבת... הסף לא היה מגיע ברגע הזה.

ד"א, שוב, אני לא בטוח בזה. אם אני טועה אשמח שתתקנו אותי.


ועוד שני דברים.. המכות שהוא נתן לכם... איפה זה היה? בשוק? בצלעות? תוכל לפרט?

והדבר השני, אני באמת מאוד אעריך את זה אם תפרט על השיטה. זה נשמע מעניין.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

א. בעיקרון אחי מכות בצלעות אי אפשר לספוג מכיוון שזה עצם והיא לא ממש "סיפגה" אם אתה מבין מה אני אומר. המכות קיבלנו בבטן מתחת לכלוב החזה..באזור הפופיק שמה..צילמתי במצלמה את הסימנים שקיבלתי חחחח איזה אדום נהיה נהייתי די בהלם, לא כמו שאר הפעמים שחישלו אותנו.
אבל לפעמים יש חישולים בצורה אחרת. כולם על הקיר עם ידיים למעלה והמורה עובר ונותן לך בעיטות לשריר (Low Kick) אגרופים לבטן וכו' (בקיצור מכאיב) החישולים באים אצליונ בכל מיני דרכים אבל בעיקר במקלות העבים.

ב.לא בדיוק הבנתי מה רצית שאפרט לך, האם את השיטה בה אנו לומדים ? הכוונה ל-"צ'וי לי פוט" או את השיטה של שילוב הקרב מגע יחד עם הקונג פו.
אפרט לך על כל מה שתרצה לדעת.

בברכת הצלחה,
אופיר.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

שמע.. אני מכיר את החישולים האלו... אצלנו לא עושים אותם אבל אני חושב שכל הסימנים הכחולים שאני מקבל אחרי כל אימון זה בהחלט גם משהו

בקשר לשבירת עצמות... עצמות לא נשברות כלכך מהר. זה סתם נדמה לך... זה לא כלכך כלכך לשבור עצם כמו שאתה חושב. לא היה נשבר לך משהו.. מקסימום סדק די קל.


התכוונתי שתפרט על השיטה.. מאיפה היא באה, מה הרעיון והדגשים... דברים כאלה
באיזה סוג קונג פו היא נוגעת.. אתה יודע, רקע על השיטה כי היא נשמעת מעניינת.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

כמו שפולל מטל אמר כלום לא היה קורה לך אבל מי אני שיגיד מה הלך לך שם? נראה לי שלא היה קורה לך כלום פשוט הגוף אמר לך שעוד 10 מכות כאלה ישבר משהו אולי.

שהגוף אומר שמשהו באמת הולך לקרות..אבל לא בעוד 10 מכות כאלה, אלא במכה אחת. אני יודע שיש פה חלק של פסיכולוגיה, אבל הכאב זה לא פסיכולוגי, ההתנגדות לו זה פסיכולוגי. היכולת לספוג אותו היא פסיכולוגית, מה שהגוף אומר לך - שעוד מכה אחת ואתה מתמוטט - זה גופני, אני פשוט בטוח בזה.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אוקיי אז ככה אני אגיד כמה דברים פה שאני בטוח בהם.
א) במכה הבאה הייתה נופל כי אמרת לראש לך תיפול מה יקרה למה לסבול עוד? אבל אם לא הייתה בא בגישה כזאת לגוף שלך הייתה עומד חזק אומר לעצמך שזה לא כואב ולא משנה מה קורה כאן לא הייתה נופל שם לא הייתה נופל גם עוד 10 מכות וזה נכון וזה אמיתי!.
ב) גם אם אתה חושב שזה הסוף שלך! זה לא יש לך עוד הרבה זמן עד שתיפול שם כי הגוף שלנו בעצם ככה עובד: הוא עצלן ולמה לגוף שלך לקבל מכות סתם כואב לו אז הוא בעצם אומר לך בשפה של כאבים כזאת הוא אומר לך "תפסיק למה לקבל מכות סתם?" אבל שאתה חושב שאתה לא יכול תמיד תדע שיש לך בטוח עוד 50 אחוז להמשיך קדימה!.

איך משפרים את זה?
את המנטליות הזו איך עובדים עליה?
זה אותו הדבר גם בגיבושים בצבא אני מאמין..אולי לא מבחית כאבים אלא מבחינת המסרים שהגוף שולח לך לפרוש...איך עובדים על זה?
עצות תתקבלנה בברכה.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

זה קטע מנטאלי, אתה אומר לעצמך שאתה מסוגל והכאב הוא רק מכשול קטן בדרך.

מניסיון בגיבושים לפני הצבא הכאב הופך לאל חוש באיזשהו שלב (Numb) אני לא בטוח כמה זה בריא אבל ככה היה לי לפחות בגיבושים...

בהצלחה ותמשיך להתאמן
צור

בדיוק מה שkarateka אמר! פשוט תגיד לעצמך שאתה לא מפסיק לא משנה מה קורה ואל תגיד שעוד אחד כזה אתה מת.

חברה.....בסופו של דבר יש רק דרך אחת להתמודד אם כאב וזה לא להלחם בו.....אלא לקבל אותו...

ללמוד לאהוב ולהעריך אותו כמו יין משובח!
זה נשמע מוזר נכון.........אבל כאב כמו כול הרגשה הוא סוג של חוויה......צריך לחשוב על חוויות כעל דבר נטראלי.....לא טוב ולא רע......פשוט קיים.....

ואצלינו יש מושג שנקרא
enjoy the pain
להנות מהכאב - כמובן לא במושג הסדיסטי של הענין, אלא גם כשכואב אפשר לחייך ומנטאלית זה משפיע על הגוף ומחזק אותו.

עוד נקודה למחשבה...
שבת שלום
צור.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי ElectroBunny חברה.....בסופו של דבר יש רק דרך אחת להתמודד אם כאב וזה לא להלחם בו.....אלא לקבל אותו... ללמוד לאהוב ולהעריך אותו כמו יין משובח! זה נשמע מוזר נכון.........אבל כאב כמו כול הרגשה הוא סוג של חוויה......צריך לחשוב על חוויות כעל דבר נטראלי.....לא טוב ולא רע......פשוט קיים.....

הנה זה משו לפנים אחד הדברים הכי יפים שראיתי בחיים שלי!!!!

אאהה ולמנהל.. סליחה על הספמים

לא היה קורה כלום אם היית מחליט שלא יקרה כלום.
לדוג', אני עברתי מבחן לכחולה בלחימה משולבת לפני כמה ימים...בין הקרב הרביעי לחמישי, הרגשתי שהרגליים שלי לא יכולות לשאת אותי, שלא לדבר על להילחם, אבל אני למדתי מלחימה משולבת, שברגע שרצית והחלטת בראש, כל השאר כפוף לזה.
אז החלטתי שאני ממשיך ועובר את המבחן ונחש מה? לא רק שעמדתי, אלא גם תקפתי הרבצתי וחסמתי.
זה לא היה קל ולא היה פשוט, אבל פשוט צריך לרצות מספיק.

כן צודק ונראה לי שהוא הבין את הענין

נכון אני לא בחוג כזה אבל בחוג היפ בופ שהייתי אנחנו צריכים להיות יותר גמישים והתרגילים שם הרגו אותי פשוט לא יכלתי נגיד אנחנו צריכים לשת ועושים לנו כל מני דברים.. עכשיו מרוב הכאב שהיה לי ברגליים נשכבתי לא יכלתי נישבע לכם כמעט בכיתי הרגשתי שעוד שניה הוא שובר לי את הרגליים זה כאב שבחיים שלי לא הרגשתי וזה מה שעשה לי יותר כאב המאמן שלי ז"ל כמו אלוף אמר לי "שהכאב הוא החבר שלנו".. כמובן שבאותו רגע רציתי "להרוג" אותו אך אחר שיעור שתיים הבנתי את זה.....

נזכרתי גם בזה שראיתי בפורום הזה שמישהו רשם ש"אי אפשר להתגד לכאב אפשר רק לקבל אותו" או משו כזה.. ממש אהבתי את זה ואני לא מוצא את זה שוב כאב שאני ירשום את זה איפושהו.. חחח טוב לא משה זה צריך להיות פה.. חחח

אז חשבתי על משו דומה לזה.... "בחיים תקבל את כל מה שאתה רואה את כל מה שאתה מרגיש נשימה מגע כאב ותלמד לאהוב אותו קיבלת אותו במתנה".... חח יפה או לא? לפי דעתי כן.. תגידו לי מה אתה חושבים סבבה?..