אני בן 14 והתחלתי להתאמן לפני כחודש.
אני מתאמן יום יום מלבד יום שבת במסגרקת של אימון A\אימון B- כל יום אחר.
מחוץ לאימון יש לי קנאקים במפרקים שונים:
ברכיים, אצבעות בידיים וברגליים, ומרפקים.
אני כרגע מתאושש מדלקת פרקים (JRA), שאיתה אני מתמודד כבר 8 שנים.
שאלתי מספר רופאים וכולם אמרו שקנאקים הם טבעיים לגמרי ולא מזיקים.
בזמן אימון יש לי קנאקים בכתפיים (שאותם אין לי ביום יום) ובמרפקים.
בזמן אימון משקולות, ישנם קנאקים בכתפיים ובמרפקים.
קנאקים במרפקים, ישנם גם בזמן שכיבות שמיכה.
אני כרגע עובד עם 3KG ולא מתכוון לעבור את ה4 בזמן הקרוב מתוך חשש לסכנה בריאותית (לא בהכרח משהו שקשור לJRA, אלא הפסקת הצמיחה לגובה או דברים דומים).
האם הקנאקים בזמן האימון טבעיים?

תודה מראש.

יונתן.

"A photograph is usually looked at - seldom looked into."
-Ansel Adams.

מה זה קנאקים??
אתה מתכוון קליקים??

אימרה ודעה זה כמו רקטום , לכל אחד יש.
TORRENTS4EVER

אני משער שכן.

יונתן.

"A photograph is usually looked at - seldom looked into."
-Ansel Adams.

אני התאמנתי בהתחלת כיתה ז' במשך שנה שלמה עד שבסוף השנה התחלתי לשמוע קנאקים(כשהתאמנתי בשכיבות שמיכה) והיו לי אותם במרפקים. ואחרי זמן מסויים כשהתחלתי לכתוב הרגשתי כאבים שבגללם לא יכלתי לכתוב!!! בקיצר אני מציע לך להפסיק את האימון הזה ....זה יכול לגרום לך להרבה בעיות בעתיד.
את האימון הזה עדיף לעשות בסוף ההתפתחות שלך-גיל 18, אחרי שהעצמות כבר מפותחות. אני מצטער על הרגעים האלה שעשיתי את זה...עכשיו אני לא יכול לעשות שכיבת שמיכה אחת בלי לשמוע קליק ואחרי זה גם יבוא כאב...
ואם אתה כבר בכל זאת אחרי כל מה שאמרתי תעשה אז לפחות אל תעמיס על עצמך!!! תעשה את זה מקסימום פעמיים בשבוע ולא יותר מ-25.

זה לא כואב, פשוט יש רעש.
ותודה על התגובה, אני אקח לתשומת לבי.
אני חושב שאני אלך לבקר רופא שוב פעם.

יונתן.

"A photograph is usually looked at - seldom looked into."
-Ansel Adams.

זה יכול להיות אפילו אחרי חודש ממתי שמתחילים הקנאקים...והרופאים האלה מטומטמים אחד אחד הלכתי ל-2 רופאים שונים והם אומרים לי שזה בסדר גמור וכשאני ממשיך את השכיבות שמיכה אח"כ אני מרגיש עוד פעם כאבים...סתם מטומטמים...נראה לי שצריך לעשות צילום במרפק לראות באמת מה הולך שם.