31-08-2005, 18:08
|
|
|
חבר מתאריך: 01.07.05
הודעות: 2,408
|
|
זה תלוי מה מטרותיך...
בגדול, תמיד חשוב לאכול נכון! ירקות, פחממות, חלבונים.. מכל אבות המזון במידה.
אם אתה מעוניין לפתח את השרירים, תוסיף לתפריט עוד חלבונים.
אם אתה מעוניין להוריד משקל ושומנים, תדאג לא לאכול סוכרים, פחממות או שומנים יותר מידי...
לעוד דיאטות בנושא פיתוח גוף כנס לפה:
http://www.israelbody.org
_____________________________________
הירוק בכל זאת עולה
|