אני מאוד אהבתי את המאמר אז הבאתי אותו לפה
תודה לרינת שכתבה אותו לקוח מאתר www.martialcenter.co.il
תהנו אנשים כל מילה פה נכונה (אני מתאמן שם) בלי שקרים והמצאות!



סאידו קרטה זהו מסורת של 30 שנה של קראטה יפני, שיטה של התעמלות פיזית ושל הגנה עצמית הכוללים גם מדיטציה לפיתוח הרוח והנשמה. מטרת הסאידו קראטה הוא גידול והתפתחות גופנית ורוחנית של התלמידים. בסאידו קראטה התחרות היא עם עצמך ולא עם אחרים. לא חשוב אם אתה יותר טוב או פחות טוב ממישהו אחר, המטרה היחידה היא שכשאתה עוזב את הכיתה, אתה יותר טוב ממה שהגעת. סאידו קראטה מאפשר להגיע להתפתחות מרבית ולהישגים, בנוי לכל בני האדם, לכל המינים וכל אחד מתקדם לפי הקצב שלו. סאידו קראטה מכיל 3 מרכיבים חשובים והם: כבוד, אהבה ומשמעת. הדגש הוא על משמעת עצמית חזקה, כבוד אחד לשני וכנות, יחד עם אימון גופני חזק. שלושת ערכים אלו באים לידי ביטוי בסמל הסאידו, שהוא גם סמל המשפחה של קאיצ'ו טדאשי נקמורה מייסד השיטה ויושב ראש הארגון הבינלאומי. הסמל, פרח עץ השזיף היפני, בא להראות לנו שבסאידו כולם מתאמנים כמשפחה. רק בעזרת למידה אחד מהשני ועזרה, אנו יכולים להפיק את המירב. אימוני הסאידו הינם קשים והדגש הוא על פיתוח הדרגתי של כוח, גמישות ויכולת אירובית. בנוסף לפיתוח הגופני, מפתחים רמת מוסריות גבוהה. מגיעים למטרה זו בשילוב עם מדיטציה אשר מפתחת את הגוף והנפש. הסאידו מנסה לפתח בכל תלמיד אופי בלתי תבוסתני, הכוונה היא שלא משנה אם הקושי הוא פיזי או רוחני, התלמיד ילמד לעמוד מול הקושי ואף פעם לא להרים ידיים.

סאידו קראטה זהו שיטה בינלאומית, אשר בתי-הספר שלה פזורים בכל רחבי העולם. הדוג'ו המרכזי בישראל בהנהלת שיהאן אלי ביטרן ממוקם במרכז רעננה וזהו ביתי השני. מדי יום אני מגיעה כדי להתאמן, לרכוש ידע, לעזור בהדרכה ולספוג אנרגיות חיוביות. הדוג'ו הוא מקום מיוחד עם אוירה יפנית מסורתית. יש לחלוץ נעליים לפני הכניסה ומהרגע שנכנסים יש לכבד את המקום ולפעול עפ"י כלליו. יש לתת כבוד למורים שלך ולחברים המתאמנים איתך, לעזור למי שצריך, להקשיב, להתאמן ביחד, להשקיע את כל האנרגיות ורוח הלחימה באימונים ודבר חשוב לשמור על ניקיון המקום, בדיוק כמו בבית. מעבר להיותו של הדוג'ו מקום שבו מתאמנים ביחד, הוא גם מקום מפגש למתאמנים בו. מקום שבו דנים על מצב החברה במדינה, על נושאים חשובים כמו אלימות וחינוך וחושבים גם כיצד ניתן לפתור בעיות בנושאים אלו ע"י חינוך בדרך הסאידו קראטה בשילוב עם אימוני הגנה עצמית. בדוג'ו חוגגים ביחד אירועים, בין אם קבלת דרגה גבוהה יותר, יום-הולדת, בר-מצווה או כל שמחה אחרת. דואגים אחד לשני ומתעניינים אחד בשלומו ובשלום סביבתו של האחר. החברים מבלים ביחד גם מעבר לשעות הפעילות של הדוג'ו. ההווי החברי הוא חלק בלתי נפרד מהדוג'ו והוא נגזרת של החינוך שמקבלים בו: לכבוד, אהבה, מסירות ודאגה אחד כלפי השני. אף פעם אין הרגשה של לבד, תמיד הכל ביחד, דבר שעוזר לקידום האישי של כל תלמיד ותלמיד, גם כבן-אדם וגם כתלמיד סאידו. מעבר לאימונים השבועיים, מספר פעמים בשנה יש מחנות אימונים. במחנות אלו ישנים, אוכלים ומתאמנים ביחד, מה שתורם מאוד לשיפור רמת התלמידים ולגיבושם.

מבחינתי, להיות אישה שמתאמנת בקראטה, זה בדיוק כמו גבר שמתאמן בקראטה, אך לצערי עדיין קיימות "דעות קדומות" או שאר תוויות למיניהן על נשים שעוסקות באומנויות לחימה ובמיוחד בקראטה. הן נחשבות ל"גבריות מדי", "לא עדינות במיוחד" או "חלשות" בכדי להביס גברים. רבים יופתעו כשיראו את הנשים שמתאמנות בסאידו קראטה. את רוח הלחימה, היכולות הגופניות והנפשיות ואין צרך שאמשיך בדברי, כל מילה תהיה מיותרת.
אני קוראת לכל ילדה, נערה, אישה להגיע להתאמן אצלנו בדוג'ו. עדיין בשנת 2005 אנחנו נחשבות ליותר פגיעות מהגברים. יותר נשים מוכות ע"י בעליהן, נאנסות ונתונות לאלימות מסוגים שונים. סאידו קראטה יכול לעזור לכן, מעבר למשמעת עצמית, ריכוז, התמדה, כבוד, אהבה וכושר גופני, סאידו קראטה מקנה ביטחון עצמי, יכולת התגברות על קשיים פיזיים ונפשיים ומעל לכל יכולת הגנה עצמית.

סאידו קראטה תורם המון לחיים. החיים שלנו במדינת ישראל גורמים לנו להיות לחוצים, עצבניים, נתונים בפחד פן יקרה משהו. כל היום אנו בריצה מתמדת: עבודה, בית, ילדים, חברים ובעצם אין לנו זמן להשקיע בעצמנו. אימוני הסאידו גרמו לי לשנות סדרי עדיפויות, להיות רגועה יותר ובטוחה יותר, לאהוב, לדאוג ולכבד יותר את משפחתי והסובבים אותי ולדעת להגן על עצמי.
אם תשאלו תלמיד סאידו קראטה מה תרמה לו השיטה, הוא יענה את אותם דברים, וזו הגדולה של השיטה. עם כל המסורתיות שבה היא מאוד פרקטית, מתאימה לכל הגילאים ולשני המינים גם יחד.

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.ithaca.edu/seido/plum-100x96-bump.jpg]