שמעו חבר'ה הייתי בגיבוש טיס האחרון ועברתי אותו. גופנית לא היתה בו בעיה בכלל.
אני מאוד מאוד מאוד (מאוד!) חושש מיום הסיירות הבעל"ט ב5.7.
אני לא יודע מהם הקריטריונים של להיות בכושר. אני מתאאמן ועושה מד"סים במכינה שבה אני לומד פעמיים בשבוע. המרחק הכי רחוק שרצתי רצוף זה 10 ק"מ. 2000 אני לא מזהיר במיוחד, אני עושה בערך 8 עד 8 וחצי..(עם נטייה ל-וחצי..)
בספרינטטים סתם על מישור אני טוב מאוד אבל לרוץ מהר לאורך זמן זה דבר שאני פשוט לא טוב בו. אני רץ
פשוט לא רץ מהר [גם לא לאט, רץ ומתאמץ כמה שאני יכול!].
כמובן שכל אימון שלנו אני מנסה לגמור את עצמי כמה שאני יכול אבל פשוט קשה.
יש אצלינו אחד שעשה 4000 ב14:40, ואני עשיתי ב20. 20 זה ממש לא טוב. אתם מבינים, אני מסיים ריצות ולא אחרי שעה, אבל גם לא יותר מדי מהר.
לשאלה...מה ההשלכות של זה על היום סיירות? איך אנשים כאלה מתפקדים שם? כמובן שאני חושש מהאלונקה הסוציומטרית. אני לא יודע לומר באיזו רמה אני ביחס לאחד שמקבל מטכ"ל ביום סיירות כי הגיבוש טיס לא היווה בשבילי פונקציה..
אז אם מישהו שהיה ביום סיירות יכול לעזור לי בעניין+לתת חיזוקים אני אשמח!
זה מתקרב ואני חושש..

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני לא יודע איזה בנאדם אתה אז אני לא יכול להגיד לך איך תסתדר ביום סיירות
אני כן יכול להגיד לך שכמה מהחברים שלי שהם בערך כמוך מבחינת הכושר והתוצאות שאמרת, עברו למטכ"ל וחובלים...אז יש לך סיכוי,תן הכל.

דבר שני...עברת גיבוש טייס, בשביל מה היום סיירות?

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://www.geocities.com/simpsonsrme/el_barto.gif]

שמע אחי זה שעברתי גיבוש טיס לא אומר שאני אסיים את הקורס [אבל בעז"ה אני אסיים אותו] ואני יכול להרגיש חופשי, אני יכול לעשות יום סיירות ולנסות לקבל משהו ואם אני נופל בצ'קים או משהו דומה אני אקבל גיבוש.
לא יודע אני בבלבלות גם אמרו לי שבקושי עוברים תצ'קים אנשים מגפים א' וב'. אני לא יודע מה לעשות עם עצמי.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ואל תפחד ללכת על הכל ביום סיירות כי מה ששמעת על גפים א' וב' שלא הרבה עוברים (שלא יודע מאיפה הבאת את זה) לא נכון. לא קשור איזה גף אתה, אם אתה מתאים אתה עובר..
ד.א, היה לכם קצת גיבוש בית זונות אין ספק.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

ציטוט:

במקור נכתב על ידי Cha0s ד.א, היה לכם קצת גיבוש בית זונות אין ספק.

אחי כל מה ששמעת על הזנות שהלכה שם. זה ממש לא נכון.
כל, אבל כ-ל מה ששמעת התרחש בימים האחרונים של הגיבוש, וכל השאר זה ממקרים שקרו בגיבוש בין המלש"בים...היתה פה עבודת יח"צון שלא היתה מביישת שום ארגון שבעולם. איך כולם חזרו ואמרו איזה צחוקים היה וכל זה. זה לא נכון. אנשים חושבים שלא היה קשה ושאר ירקות. ואף אחד לא מאמין לי כשאני אומר שהצחוקים זה הבונוס בסוף הגיבוש, זה הכל תאמין לי..אולי לפעמים זה נותן לך מוטיבציה להמשיך בראש חזק אבל לא יותר. רק זכרונות נשארים מזה. הגיבוש היה קשה מאוד, נקודה. עם כל הסימפוזיון שעשו מזה פה זה נראה כאילו אנשים באו לגיבוש קורס בדיחות ולא קורס טיס. זה קצת הרגיז אותי אבל אין מה לעשות. אז אל תסתכל על זה, כי זה עושה זילות לגיבוש.
אופיר.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ומכל התגובות פה של האנשים אני חייב לציין שדי הוצאתם שם רע לגיבוש (לא אתה בפרט, אבל שנינו יודעים על מה אני מדבר).

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

כן אחי אני מבין מה אתה אומר.
זה יכול להוות מכשול למי שקרא מה שאנשים כתבו פה על הגיבוש והוציאו לו שם רע והוא יבוא לגיבוש ויחטוף הלם..גם זה אפשרי..אולי לא הלם כמו שאחד התעלף שעתיים אחרי שהתחיל הגיבוש..התמוטט בחנייה כשחילקו כולם לקבוצות...זה כבר בלתי נתפס

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

וכן אנשים יכולים להיכנס דיי להלם מזה...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

לפי מה שאני מבין אתה עכשיו בקורס?

**או שהיית חופ"ל?

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן.

היית ב157 ונפלת בצ'קים? 10 או 15 ?

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

נראה לי גם הגיוני...פשוט כ''כ הרבה מתקבלים לטיס ואז נופלים זה פשוט משגע...

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ליום סיירות. הכי חשוב שתתן הכל ואל תוותר ויהיה בסדר.

"כמובן שאני חושש מהאלונקה הסוציומטרית"
אף פעם לא הבנתי מה זה.

מישהו יכול להסביר לי פעם אחת ולתמיד, מה זה אלונקה סוציומטרית ?

תרגיל שבו המפקד מריץ את כל הצוות אין ספור פעמים במעלה הדיונה והרביעייה הראשונה שמגיעה לוקחת את האלונקה לסיבוב על הדיונה והמפקד רושם אותם אצלו.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אני אנסה להסביר הכי בפשטות מה זה:

יש אלונקה ובדרך כלל 1-2 ג'ריקנים או שקים או מה שמתחשק למפקד באותו רגע.

יוצאים לסיבוב ריצה, בדרך כלל ה4 הראשונים שמגיעים לוקחים אלונקה, 2 אחריהם לוקחים ג'ריקנים\שקים וכל השאר רצים על ריק.

הקטע הוא, שכולם, לא משנה אם הם סוחבים משהו או לא, עושים עוד סיבוב ריצה.

אז בעצם יוצא שכל 2 סיבובים (פעם אחת על מיקום ופעם אחת עם\בלי אלונקה\ג'ריקן) זה סיבוב אחד של האלונקה, זאת אומרת על כל סיבוב כזה אתה נרשם פעם אחת.

עכשיו אמרתי בדרך כלל 4 ראשונים כי לפעמים פתאום המפקד אומר שה4 האחרונים לוקחים או דברים כאלה..

זהו בערך, אני לא הכי טוב בהסברים אבל אני מקווה שהבנת

עריכה:
עכשיו שמתי לב שמישהו הסביר את זה ביותר פשטות ממני..

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://gyous.djsgoa.co.il/forum/sign/gal.php?start_date=04%2F12%2F2006&end_date=01%2F11%2F2009&-=.jpg]

עומדים במקום אחד, ואלונקה מונחת במקום אחר, מזניקים את הצוות ו4 ראשונים שמגיעים לאלונקה זוכים לסחוב אותה חזרה לנק' ההזנקה וחזרה לאיפה שלקחו את האלונקה. 2 שהגיעו אח"כ לוקחים ג'ריקן וכל השאר פשוט רצים בלי כלום את הסיבוב. יש כל מיני וריאציות אבל זה העיקרון.

אני לא מבין את החשש שלך כל כך.

הכושר שלך נשמע אחלה, וכבר הוכחת לעצמך שיש לך ראש ומנטליות אם עברת גיבוש טיס.

הקטע הפיזי של יום סיירות הוא רק כמה שעות, נכון שעות לא קלות בכלל אבל זה כולה לתת הכל מעצמך לכמה שעות ואז ללכת לישון בבית.
אתה עברת כבר גיבוש קשה נפשית כמו טיס, תזכור תמיד שפה יש לך רק כמה שעות.

בכל אופן, את כל הטיפים האפשריים שאני יכול לחשוב עליהם כבר קראת (ואפילו הגבת - http://www.fresh.co.il/vBulletin/sh...2481#post872083 ).

בשורה התחתונה, תתכונן לספרינטים על דיונה, כי זה מה שתעשה כל היום כמעט.
אם תרצה, תסיים זה בטוח ואני באמת מאמין שגם תעבור לאן שאתה רוצה.

בהצלחה

[התמונה הבאה מגיעה מקישור שלא מתחיל ב https ולכן לא הוטמעה בדף כדי לשמור על https תקין: http://gyous.djsgoa.co.il/forum/sign/gal.php?start_date=04%2F12%2F2006&end_date=01%2F11%2F2009&-=.jpg]

תודה רבה אחי.
אני מקווה שהאדרנלין שיזרום בדם באותו היום ייתן ערך מוסף לכל העניין ואני אעמוד במשימה שהצבתי לעצמי. אלוהים יודע כמה אני רוצה לקבל מטכ"ל בלי קשר לזה שעברתי גיבוש טיס ואני רוצה להיות בקורס. לקבל מטכ"ל זה להשתייך לקבוצה של אנשים מיוחדים.
באמת תודה על החיזוקים חבר'ה!

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

בתור אחד שעבר יום סיירות למטכ"ל... אני אומר לך שמע צריך כושר אבל אנשים שהיו איתי בצוות גם בלי כושר בכלל עברו..

בוא נגיד אני תמיד הייתי ראשון בכל תרגיל בשקים באלונקה סוציומטרית בספריטנטים אבל השקעתי ...
הם מחפשים אנשים שמשקיעים יש אנשים שלהגיע ראשון בשבילהם זה לא בעיה והם עושים טובה שהם רצים אני כל פעם באתי כאילו אני מתאבד על הספירנט!! הם מחחפשים אנשים שמשקיעים ולא מוותרים לא משנה מה.....
בכל מקרה שיהיה בהצלחה אחי תיהיה אמין זה הכי חשוב אמינות!!!!

שמע

כושר אני מניח שיש לך אז לא פה הבעיה. קח כמה טיפים מועילים:

- אל תוותר אף פעם. לא משנה כמה זה יהיה קשה, וזה יהיה, תמיד תדע שזה נגמר. אל תפרוש באף מקצה ותגיד לעצמך בראש שזה בסוף ייגמר.

- תן 300% ממך, כל הזמן גם כשאתה חושב שלא מסתכלים.

- עוד משו חשוב, תהייה אמין. אם שואלים אותך כמה הקפות עשית, ונגיד עשית 3 , אל תשקר ותגיד 20. עדיף תמיד להיות אמין אפילו אם התוצאה שלך לא מי יודע כמה...

- עזור לחברים שלך כמה שאפשר... רואים הכל פלוס זה יעזור לך בסוציו..


אם עברת בהצלחה גיבוש טייס, תגיע ליום סיירות יותר מוכן מכולם ואין לי ספק שזה יעזור לך. יתר מכך, יש המון מידע בפרש ובאתרים אחרים (gibush.net , רשמתי שמה גם את היום סיירות שלי..).

שמע אחי לפרוש זו לא אפשרות. אף פעם. אני לא נותן לעצמי את ההנחה הזו. אבל עדיין יש את העניין של להגיע לא ראשון אלא בין האחרונים. זה הפחד.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

יש לך אופי חזק..
גם ככה אתה הולך להתאמן, תתאמן, שמור על עצמך ויהיה בסדר..

אוהד לטעמי זה לא עניין של אופי חזק.
למרות שפעם הייתי עושה דברים בצורה אחרת..לדוגמא בסימולציה של יום סיירות שהיתה לנו במכינה היה את התרגיל של אלונקה סוציומטרית..במשך חמישה סיבובים כל הזמן הגעתי חמישי ושישי ולא רביעי או יותר טוב (מתוך 25 איש)..אז אחרי המקצה השישי פשוט פרשתי. לא כי לא יכולתי, סבלתי מאוד והיה לי קשה מאוד אבל זה יותר היה עניין של ייאוש כזה שאני מתאמץ מתאמץ ולא מצליח להגיע לאלונקה. שתבין שאפילו אז לא היה לי את העניין של לפרוש כשקשה. אם קשה לך, תפחית מהירות, תרד מקום אחד בסדר הגעה,אתה אחרון? תמשיך להגיע אחרון אבל רק אל תפרוש. אז אני פרשתי, ואפילו מהסיבות הלא נכונות. ביום ההוא (אולי אפילו ברגע ההוא) נעשה לי סוויץ' בראש. אני אף פעם לא פורש, ומבחינתי אפילו להתחיל ללכת באמצע ריצה כדי לתפוס אוויר נחשב פרישה מסויימת.
משפט שמטכ"ליסט אמר לי שבועיים לפני הגיבוש טיס - "אתה יכול לרוץ, תרוץ. אתה לא יכול לרוץ, אל תרוץ"
זה מתמצת את כל העניין אני חושב.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

שמע אח שלנו בכל מקרה אתה הולך להתאמן, אין לך יותר מזה מה לעשות,
אני חושב שביטחון תקבל מלעשות תרגילים דומים באופן עצמי...
ולראות שאתה עומד בזה..
אני לא דואג לך.

יום סיירות זה כיף כיף כיף
המקום יפה, אתה פוגש אנשים נחמדים, הדיונה לא נוראית, והמפקדים גברברים.

תכלס הייתי בכושר יותר גרוע ממך ביום סיירות, אבל זה ממש לא חשוב.
אני כתבתי על היד בסוף הכל משתלם

לך לווינגיט יום אחד תעשה כמה ספרינטים תראה איזה כיף זה

משהו שאני יכול לעזור לך תגיע בכל הכוח להאלונקה
כי תכלס מי שמגיע להאלונקה נח
אני פעם אחת לא הגעתי לאלונקה ודפקתי ספרינט מטורף עם האלונקה המטורפת.
ואז סתם היה לי יותר קשה, היה עדיף שהייתי מגיע לאלונקה.

בסופו של דבר אתה תגיע למצב שאתה לא יכול לנשום, ואתה מחכה שהמפקד יגיד צא, אבל אתה ממש אבל ממש רוצה כמה שיותר זמן מנוחה. ופתאום שומעים צא ממש ממש חלש, ועכשיו מי שרוצה לנוח יקח לו איזה שנייה לצאת, ומי שנעול כמוני ישר ידפוק ספרינט ויעקוף אות כולם.

כל אימון שלך מה היום אתה בא כאילו זה היום סיירות תבוא נעול, תבוא עם ראבאק, כי בגיבוש ראבאק יגמר לך אחרי היום הראשון שכל הגוףף כואב ואתה בבאסה, ביום סיירות זה כולה 3 שעות אז אתה יכול להיות באטרף.
וגם כן יש הפסקות שתייה ארוכות ומפנקות, דבר שאמרו לי ולא הבנתי רק ביום סיירות.

אבל מה אני מתאמץ יותר מדי, תקרא את המשוב המושקע שלי
http://www.fresh.co.il/vBulletin/sh...367#post1025806

אני מאמין שהבוחנים מחפשים משהו מעבר לאם אתה בכושר זה דבר מאוד זניח ושולי בשבילם
הם מחפשים לראות איך אתה מתנהג גם כשקשה זה בעיקר
חשוב מה יהיה לך בראש במהלך היום סיירות
ד"א אל תמעיט בכושר שלך הכל יחסי בחיים

ממתי???
23 בנובמבר

תראה בנאדם יש לך עוד חודש...אולי כדאי שתתאמן קצת.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

ברור שאני אתאמן בחודש הזה ואפילו באינטנסיביות אבל אני לא מאמין שבשלב הזה זה כבר ישנה משהו לגבי צורת הכושר בו אני אגיע ליום סיירות. אם הייתי אחד שלא רץ פעם בחיים שלו ועוד חודש היה לי יום סיירות אז החודש של אימונים הזה היה משפר אותי פלאים אבל אני מתאמן כבר שנה פלוס אז אני לא מאמין שאימונים מוגברים בחודש הזה ישפרו אותי באופן ניכר, לא שזה אומר להפסיק להתאמן כמובן . עוד דבר, אני חושב, תקנו אותי אם אני טועה..שהאדרנלין שזורם בדם באותו יום משפר תוצאות, גם בבר-אור וגם בתרגילים עצמם? כל אחד עובר את המקסימום שלו..אתם חושבים שזה נכון?
זה שיש בדם אדרנלין זה ידוע. השאלה היא האם זה משפר ודוחף אותך בצורה חזקה.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אבל אם אתה מתכוון להרגשת ''המתח'' הזאת...ובכן, זה מאוד קרוב לכך, הגוף שלך מכין את עצמו לפעילות של ריצה אבל אדרנלין לא מעורב כאן.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אחי אתה אופיר? מקשת??

כן

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

מה קורה אופיר זה אבי מרעננה, היית מביא לי סוכריות בגיבוש זוכר? ישנת לידי חחחח איזה סטלן, מה קורה איתך אתה מתגייס אוגוסט?

חחח אחי מה המצב?! מה נסגר עם צנחנים?
איזה כיף זה היה שבכל רגע של ייאוש הייתי בא אליך עם אספקה של סוכריות והיינו מחליפים טעמים שני לימון על ענבים וכאלה חח תאמין לי אני לא אשכח את זה. זה היה ענק.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

באמת ההית הספק סוכריות שלי חחחחח
וואלה צנחנים לא רצו להביא לי ראיון לא נורא.... עדיף גולני אני לא מתחרט בכלל אחי
מתי אתה מתחיל ת'קורס?

מה זה לא רצו?!
אחי מגיע לך ראיון תדרוש אותו!
אני מתגייס ב-1 לינואר למחזור 159 בגלל המכינה, שנה ב'.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.

אחי, זה בגלל שעשיתי גיבוש צנחנים לפני שנה ולא עברתי.....בקטנה גולני גם מצוין, אז אחי תתכונן טוב לקורס ואם תקבל גיבוש מטכ"ל/שייטת (ואין סיבה שלא, המדס"ים שלכם מצויינים..) תהיה מאותר וגם אתה יכול להגיע לאחלה יחידות...אז אל תדאג אחי ובהצלחה

מה שאמרת, שהבעיה שלך זה לא שאם תפרוש או לא, אלא להגיע אחרון..
זה ככה בדיוק אצלי למרות שיש לי עוד ממש מלא זמן.. ולא שאני כולי משוגע על צבא ומורעל רצח
אבל אני אומר לעצמי לפעמים שאם אני אהיה בגיבוש/יום סיירות הדבר שהכי מלחיץ אותי זה שבמקצים אני אגיע בין האחרונים..


ד"א, יום סיירות זה רק 3 שעות? :|

אני מבין אותך, זו בעיה בראש אין דרך להתגבר על זה רק לעשות את המקסימום.
וכן בערך שלוש שעות.

חתימתכם הוסרה כיוון שלא עמדה בחוקי האתר. לפרטים נוספים לחצו כאן. תוכלו לקבל עזרה להתאמת החתימה לחוקים בפורום חתימות וצלמיות.