27-10-2010, 15:13
|
|
|
|
חבר מתאריך: 30.08.09
הודעות: 2,880
|
|
בד"כ מקבלים בחילות כשעושים פעילות אנאירובית, למשל אימון ספרינטים וכו'...
לי זה קורה בריצות ארוכות כשאני מתחיל לרוץ מהר מדי על ההתחלה, במקום להתחיל להגביר את הקצב בהדרגה...
גם אחרי תקופה ארוכה שבה אני לא רץ ואז מחליט לרוץ, עלולה לתקוף אותי בחילה קלה, אבל זה נעלם עם הזמן.
|